Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Luka

Ada Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Luka yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.


Luka kecil dan besar tetap dengan makhluk hidup sejak usia, dan memiliki praktek perawatan luka. Sejak masa-masa tanaman dan tumbuhan kami telah melayani kami dengan solusi untuk hampir semua masalah fisik. pengobatan herbal untuk luka yang masih hidup di antara gipsi, suku dan komunitas rakyat. Banyak luka dapat dibersihkan dan didesinfeksi dengan bumbu ada di sekitar kita.

Mereka memiliki kebajikan menakjubkan pengeringan dan luka mengikat. Ayurveda adalah salah satu sistem pengobatan seperti terorganisir herbal yang menggunakan berbagai macam herbal untuk obat dan banyak orang mengandalkan pada penyembuhan ayurveda untuk masalah kesehatan. Mari sehingga kita lihat beberapa ramuan tradisional yang paling banyak digunakan di berbagai belahan dunia.
5 remedies Herbal Untuk Menyembuhkan Luka
Lidah buaya

Ekstrak semi-padat dari daun Aloe tanaman memiliki kualitas yang sangat baik untuk menyembuhkan luka. Ini terbukti sangat baik dalam kasus luka bakar, luka bakar matahari, goresan dan luka. Aloe dapat menghambat aktivitas inflamasi luka dan membantu menyembuhkan luka cepat.

Bersihkan daerah yang terkena dengan air dingin dan langsung menerapkan ekstrak ini pada cedera. Jika Anda tidak memiliki tanaman lidah buaya di kebun Anda, maka Anda dapat membeli sebotol gel ini dari apotik.

Kunyit
Kunyit juga merupakan salah satu dari mereka ramuan tradisional juga dikenal digunakan untuk menyembuhkan luka. Ini adalah kuat anti-septik dan anti-inflamasi agen. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan kunyit jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

Senyawa kurkumin ditemukan dalam kunyit mendukung perbaikan luka, karena anti-bakteri, anti jamur dan sifat anti-inflamasi. Siapkan pasta dengan mencampurkan sedikit air untuk bubuk kunyit dan menerapkan ini di atas area yang terluka.

marshmallow
Marshmallow adalah dokter luka sangat baik, karena dapat menghilangkan racun dan kotoran dari luka dalam juga. Ini membantu untuk mempercepat proses penyembuhan luka bakar, memar dan luka. akarnya sangat berguna dalam beberapa jenis tumor, luka, memar, luka bakar, luka bakar dan racun.

Ia bekerja dengan melindungi luka dari terinfeksi dan membantu dengan pertumbuhan sel. Sebuah perban dapat dibuat dengan berdebar ramuan ini dan mencampurnya dalam air. tapal obat ini dapat melilit luka dan dibiarkan semalam.

Yarrow
Yarrow juga dikenal dengan nama Prajurit Woundwort atau Daun Seribu. Telah digunakan sejak ribuan tahun untuk menyembuhkan luka pertempuran tentara. Hal ini digunakan untuk antiseptik, analgesik, bahan hemostatik nya (yang membantu menghentikan pendarahan), mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan cedera.

Daun yarrow muda hancur dan melilit luka, untuk mempercepat proses pengeringan. Sebagai pertolongan pertama, daun yarrow dapat dikeringkan, bubuk dan diawetkan dalam wadah ketat untuk digunakan pada lecet, luka bakar, dan luka rias.

goldenrod
Juga dikenal sebagai Solidago, Goldenrod adalah penyembuh besar luka. Ia memiliki kualitas yang kuat mengering luka yang mendalam, bahkan luka dalam pertempuran, yang memberikan nama, 'woundwort'.


Ini memudahkan radang dan infeksi karena hadiah senyawa yang kuat di dalamnya disebut leiocarposide. Ekstrak minuman dari Goldenrod dengan merebus 3-4 gram herbal ini dalam air dan mengambil dua kali sehari atau seperti yang ditentukan oleh herbalis.

Demikian Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Luka selanjutnya kita bahas mengenai Cara agar Sukses di Setiap Pekerjaan silahkan di klik linknya.

Cara Agar Jantung Sehat

Ada Cara Agar Jantung Sehat yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Bagaimana sehat adalah hati Anda? Jika pikiran pertama Anda adalah sesuatu di sepanjang baris, "kolesterol saya cukup baik, jadi hati saya harus baik-baik saja," kemudian menarik sebuah kursi, karena kita perlu bicara.

Kolesterol adalah salah satu faktor dalam kesehatan jantung. Seperti yang telah saya katakan berkali-kali, ada yang lain, elemen sama pentingnya untuk mempertimbangkan, termasuk penanda peradangan seperti protein C-reaktif, homosistein, dan tekanan darah.

Bahkan perusahaan obat besar (yang telah difokuskan hampir secara eksklusif pada kolesterol terlalu lama) mulai mengakui pentingnya faktor-faktor lainnya. Tapi solusi mereka, ramuan multi-obat yang dikenal sebagai "polypill," memiliki kurang mengesankan hasil penelitian terbaru.

polypill ini dibuat sebagai "obat pencegahan" yang akan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke hanya dengan satu obat. Sayangnya, pencipta memilih untuk melakukan itu dengan menggabungkan aspirin dosis rendah dengan statin dan dua obat yang mengobati tekanan darah tinggi. Ini khas dari Big Pharma. Alih-alih mengembangkan solusi baru, hanya menyiapkan ramuan obat yang ada. Bukan ide yang buruk di permukaan. Tapi mari kita lihat lebih dekat.

Secara teori, polypill akan mencapai beberapa tujuan, termasuk:

• Mengobati jutaan pasien yang tidak memiliki tekanan darah mereka di bawah kontrol. (Para ahli memperkirakan bahwa kurang dari seperempat dari mereka dengan tekanan darah tinggi mengobati secara efektif.)
• Menyediakan lebih banyak orang dengan manfaat dari harian, aspirin dosis rendah.
• Mengurangi LDL (kolesterol jahat).
• Menghilangkan kebutuhan untuk mengambil empat atau lima obat yang terpisah setiap hari.

Sebagai seorang dokter praktik, saya memiliki beberapa masalah dengan pendekatan ini. Pertama, polypill ini dirancang untuk orang-orang di atas usia 50, yang saat ini tidak memiliki penyakit jantung, untuk mencegah mereka dari mengembangkannya. Dengan kata lain, polypill adalah obat untuk orang sehat!

Tentu saja, kita semua ingin menghindari sakit. Tapi minum obat yang tidak perlu cara terbaik untuk melakukannya? Dengan logika itu, kita semua harus minum antibiotik setiap hari dan kemoterapi, misalnya, untuk mencegah infeksi dan kanker.

Dan inilah alasan lain saya memiliki masalah dengan polypill yang: Seluruh ide dari "peluru ajaib" untuk mencegah penyakit jantung dan stroke tanpa mengatasi diet dan gaya hidup yang melenceng. tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi sering dapat dikelola dengan makanan bergizi, menghilangkan stres, suplemen gizi yang ditargetkan, dan moderat, olahraga teratur. Hanya persentase yang sangat kecil dari pasien saya yang mengikuti yayasan ini kesehatan yang baik masih memerlukan obat resep.

Plus, penting untuk diingat bahwa masing-masing bahan yang terpisah di polypill memiliki efek samping yang tidak diinginkan, dan, untuk beberapa individu, ini bisa sangat parah. Berikut adalah ringkasan singkat dari jenis komplikasi yang mungkin terjadi. (Tapi dalam kasus masing-masing obat ini, ini hanya puncak gunung es.)

• Statin dapat mempengaruhi memori, menyebabkan kelelahan atau kelemahan yang serius, sendi dan / atau nyeri otot, dan membuat masalah dengan pernapasan, batuk, dan mengi.
• tekanan darah efek samping obat termasuk kelelahan / kelemahan, kebingungan, pusing atau pingsan, denyut jantung tidak teratur, dan penglihatan kabur.
• Efek samping aspirin termasuk gangguan ginjal, agitasi, bingung, pusing, gangguan pendengaran, dan komplikasi gastrointestinal, seperti pendarahan, nyeri perut, mulas, mual, dan bisul.

Sebaliknya, Anda tidak akan menemukan orang-orang kerugian dengan bergizi, seluruh makanan diet, manajemen stres, olahraga ringan, atau suplemen gizi.

Terakhir, tetapi jauh dari setidaknya, hasil penelitian polypill terbaru yang mengecewakan. Penelitian yang dilaporkan dalam Journal bergengsi American Medical Association (JAMA), menemukan bahwa orang yang memakai polypill yang hanya sebagai kemungkinan untuk menderita serangan jantung atau stroke dibandingkan mereka yang tidak mengambil itu. Selanjutnya, setiap perbaikan tekanan darah atau kolesterol yang kecil di terbaik. Jelas, keuntungan seharusnya yang polypill untuk kenyamanan dibatalkan oleh fakta bahwa itu tidak bekerja, meskipun itu menempatkan pasien pada risiko beberapa efek samping yang sangat serius.
Bantuan nyata untuk Jantung Anda

Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi jantung Anda? Setelah pasien saya telah membuat perubahan gaya hidup yang tepat untuk mendukung kesehatan jantung, beberapa dari mereka masih membutuhkan bantuan tambahan kolesterol, peradangan, homosistein, protein C-reaktif, dan penuaan arteri. Berikut adalah apa yang saya sarankan:

1) Mengelola kolesterol
Karena kebanyakan orang menyadari kolesterol, mari kita mulai dari sana. hati Anda - dan setiap sel dalam tubuh Anda - membutuhkan berlimpah lemak baik yang ditemukan dalam omega-3 asam lemak esensial (EFA). Aku digunakan untuk merekomendasikan makan lebih banyak salmon, trout, dan ikan haring, karena ikan-ikan yang kaya akan omega-3. Namun lautan dan saluran air lainnya yang penuh racun, seperti ikan. Jadi Anda terbaik adalah untuk mendapatkan omega-3 Anda dari dosis harian ikan dimurnikan atau minyak laut.

Lemak menguntungkan melawan peradangan di seluruh tubuh, membantu meningkatkan HDL Anda (kolesterol baik), membantu kulit tetap kenyal, dan menjaga darah dari penebalan, yang membuatnya lebih mudah bagi jantung untuk memompa. Idealnya, darah Anda harus konsistensi anggur merah, bukan saus tomat, dan lemak baik dapat membantu dengan itu.

Plus, inilah keuntungan tambahan dari mengambil omega-3: pembuluh darah fleksibel. Jika Anda pernah berkebun, Anda tahu bahwa ketika selang karet kehilangan fleksibilitas, dapat retak dan pecah. Hal ini mirip dengan apa yang terjadi dalam tubuh ketika arteri telah mengeras. Setelah lapisan arteri yang rusak, baik oleh tingginya tingkat glukosa, lemak yang salah, atau kolesterol jahat yang berlebihan dan / atau homocysteine, mereka menjadi kaku dan tidak fleksibel, sehingga Anda lebih rentan terhadap serangan jantung atau stroke.

2) Mengurangi peradangan
Peningkatan kadar C-reactive protein (CRP), yang diukur dalam panel darah standar, berarti tubuh Anda sedang menderita radang. Kronis, kelas rendah peradangan set panggung untuk sejumlah penyakit, termasuk diabetes, kanker, dan masalah bersama yang menyakitkan, seperti arthritis.

Ada beberapa solusi alami yang sangat efektif untuk peradangan, termasuk kurkumin, ekstrak rempah-rempah yang dikenal sebagai kunyit. Kurkumin telah terbukti kemampuan peradangan-pertempuran di ratusan studi. Selain itu, juga membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi ditingkatkan.

3) Menjaga tekanan darah yang sehat
Jika Anda sudah mengambil obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Anda mungkin menyadari kerugian, serta fakta bahwa obat ini tidak bekerja semua yang baik. Berikut adalah solusi yang lebih baik: vitamin D3. Sangat sedikit orang Amerika mendapatkan cukup nutrisi penting ini, yang membantu mengatur tekanan darah, memproduksi hormon, menjaga kekebalan tubuh yang sehat, dan menjaga tulang yang kuat.

Meskipun mungkin untuk memproduksi vitamin D3 dalam tubuh, yang membutuhkan mengekspos kulit telanjang (tanpa tabir surya) sinar matahari langsung selama sekitar 20 menit sehari. Bahkan kemudian, orang tua sering kehilangan kemampuan untuk mengkonversi sinar matahari menjadi vitamin D3. Itulah mengapa saya lebih memilih suplemen untuk berjemur - Anda dapat yakin Anda mendapatkan jumlah yang tepat. Sebagai sebagai bonus tambahan, vitamin D3 juga melawan peradangan.

4) Mengurangi homosistein
Beberapa ahli kesehatan jantung menganggap homocysteine ​​menjadi sama pentingnya dengan kolesterol, jika tidak lebih. Homosistein adalah asam amino yang dapat menumpuk dalam aliran darah. Tingginya kadar homosistein dapat mengiritasi dan merusak lapisan lembut dari pembuluh darah Anda. Lesi yang diciptakan oleh kerusakan ini memungkinkan kelompok plak kolesterol untuk mengumpulkan di pembuluh darah, di mana mereka dapat terus tumbuh lebih besar, menghalangi aliran darah, atau istirahat kalah dan memasuki aliran darah, di mana mereka dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.

vitamin B tertentu (B6, B12, dan asam folat) adalah solusi terbaik untuk mengurangi homocysteine. Nutrisi ini larut dalam air, yang berarti mereka tidak dapat disimpan dalam tubuh, jadi saya sarankan suplemen harian.

5) Memperkuat hati Anda
Ada satu suplemen yang semua orang yang peduli tentang kesehatan jantung harus tahu tentang, dan itu adalah Coenzyme Q10 (CoQ10). bahan yang mirip vitamin ini memainkan peran utama dalam menembak sampai mitokondria kecil yang menyediakan tubuh Anda dengan kekuatan. Seperti yang saya sebutkan di sebuah buletin sebelumnya, CoQ10 memicu produksi energi bagi jantung Anda, mirip dengan busi yang "menyalakan" mesin mobil Anda.

Selain itu, CoQ10 bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi jantung Anda dari kerusakan oleh molekul nakal dikenal sebagai radikal bebas. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu membantu mengurangi kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik, dan melindungi jantung selama serangan jantung. Dengan resume seperti itu, CoQ10 adalah jelas salah satu nutrisi yang layak dan berat emas.

Meskipun tubuh Anda memproduksi CoQ10, jumlah yang berkurang ketika Anda bertambah tua. Rendahnya tingkat CoQ10 yang biasa terlihat dalam hubungannya dengan penyakit berbagai jantung, kanker, diabetes, penyakit Parkinson, dan kondisi yang mempengaruhi otot-otot. suplementasi CoQ10 adalah suatu keharusan jika Anda mengambil obat statin seperti Lipitor, Crestor, Zocor, atau Vytorin untuk manajemen kolesterol, karena statin membatasi produksi tubuh Anda dari CoQ10.

Selama bertahun-tahun, saya telah mengirimkan pasien jantung saya pulang dengan tas penuh suplemen untuk membantu mengendalikan faktor risiko mereka dan melindungi organ paling vital mereka. Tapi sekarang, untuk kenyamanan pasien dan pembaca saya, saya telah membuat hal-hal yang jauh lebih sederhana dengan menggabungkan saya 5 "must-have" nutrisi hati semua menjadi lembut gel yang dapat diambil dua kali sehari.

hati Anda adalah sangat pekerja keras, mesin yang efisien yang perlu dipelihara dengan benar. Mengambil beberapa langkah sederhana untuk melindungi sekarang dapat membalas Anda dengan meningkatkan kesehatan selama bertahun-tahun yang akan datang.

Demikian Cara Agar Jantung Sehat selanjutnya kita bahas mengenai Sarana untuk Memotivasi Anak-anak silahkan di klik linknya.

Cara membesarkan Anak

Ada Cara membesarkan Anak yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Hidup tidak akan selalu hadiah anak Anda dengan keinginan persis hatinya. Tapi ada cara Anda dapat memastikan bahwa, di balik itu semua, ia belajar untuk menghargai apa yang dimilikinya.
Saya berusia 7 tahun ketika saya menerima kecil hadiah Natal-seukuran penghapus-canggung dibungkus dan tertutup tape. Pacar saya adik, Jeff, mengunjungi dan telah considerately membawa hadiah untuk tiga bersaudara pacarnya lebih muda. Tambang, meskipun, adalah yang terkecil. Aku ingat membukanya untuk mengungkapkan keramik anjing-dingin, keras tidak ada miniatur yang cocok di telapak tangan saya-dan berpikir bagaimana beruntung saya. Saya memberi Jeff bahu dingin terbaik sisa hari.

Dan aku merasa bersalah tentang hal itu sejak. Sebagian karena, di belakang, hadiah Jeff adalah sangat bijaksana: saya telah terobsesi dengan boneka saya, dan dia telah berhasil menemukan satu aksesori rumah impian saya belum memiliki-hewan peliharaan. Namun, saya tidak bisa melihat masa lalu ukuran hadiah untuk bersyukur untuk jumlah perawatan yang telah pergi ke memilih itu.

Dalam hal ini, para ahli mengatakan, aku bukan anak biasa: Untuk teralihkan, masih berkembang anak-anak (dan itu cukup banyak semua dari mereka), syukur dapat sulit-won. Sementara banyak dapat dilatih untuk mengatakan "tolong" dan "terima kasih" yang dimulai pada sekitar 18 bulan, appreciativeness benar dan kemurahan hati mengambil waktu untuk benih dan bunga.

"Ada perbedaan antara mendorong syukur pada anak-anak Anda dan benar-benar mengharapkan itu," kata Claire Lerner, seorang spesialis anak-pembangunan di Zero to Three, sebuah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk perkembangan yang sehat dari anak-anak dan keluarga. "Membesarkan anak bersyukur adalah proses yang berkelanjutan."

Vicki Hoefle, direktur Parenting on Track, program orang tua-pendidikan berbasis di East Middlebury, VT (dan ibu dari lima remaja), sepakat: "Sebaik itu adalah untuk berpikir tentang memiliki lima tahun yang menghargai dan menunjukkan rasa terima kasih untuk semuanya, kebenaran adalah, orang tua dapat merasa sukses jika mereka mengangkat tiga puluh lima tahun yang mewujudkan semangat bersyukur. "

Jadi, untuk Jeff Galvin saya menawarkan-lama tertunda "Terima kasih." Untuk orang lain, berikut adalah cara untuk menghindari tergelincir oleh lima momen yang tidak begitu bersyukur-anak, baik ini musim liburan dan sepanjang tahun:
Anda 9 tahun terus-daftar tumbuh berjalan-dan mainan ia harus memiliki. Dia sampai nomor 23 musim ini.
In-The-Momen Fix:

"Tekankan bahwa Anda menghargai ada banyak hal yang dia inginkan, tapi biarkan dia tahu itu hanya akan mungkin untuk mendapatkan beberapa dari mereka," kata Robert Brooks, Ph.D., seorang psikolog di Harvard Medical School dan rekan penulis Raising Diri Anak -Disciplined. Dengan begitu, Anda tidak akan membuatnya merasa serakah atau bodoh untuk menyusun daftar panjang, tetapi Anda akan menetapkan harapan nya. Ide lain: Mintalah ia untuk membuat daftar kedua, sama jumlahnya dengan hal-hal yang dia ingin mendapatkan, dari hal-hal atau tindakan dia bersedia untuk memberikan, menunjukkan Maureen Healy, penulis 365 Sempurna Hal yang Katakanlah kepada anak-anak Anda. Misalnya: 1) Bersihkan kamarnya, 2) Membantu Anda menemukan amal yang keluarga dapat menyumbang ke, 3) pitch di saat Dad mulai membungkus kado, 4) Membuat kartu liburan. Terakhir, jika Anda berada dalam untuk ikat pinggang tahun ini, biarkan dia tahu. Sejujurnya, tapi tetap sederhana dan undramatic sehingga Anda tidak menakut-nakuti dia. Alih-alih mengatakan "Ayah mungkin akan kehilangan pekerjaannya, jadi kami harus memotong kembali" -yang mungkin membuatnya yakin Anda akan kehilangan rumah berikutnya mengatakan sesuatu seperti "Tidak ada yang besar akan berubah, tapi kita harus menunggu sampai tahun depan untuk pergi berlibur dan kita harus menunda mendapatkan sepeda baru yang Anda inginkan. " Kemungkinan anak Anda akan berpikir "Oke, aku bisa hidup dengan itu," kata Lerner.
Strategi Jangka Panjang:

Membantunya memahami bahwa hadiah yang gerakan bijaksana, bukan hanya jalan baginya untuk mencetak gol gain materialistik, kata Lerner. Kapan saja ia menerima hadiah, menunjukkan semua pemberi dimasukkan ke dalamnya. Jika teman sekelas membuatnya gelang persahabatan, misalnya, mengatakan "Oh, wow-Lucy diingat bahwa Anda pikir ini adalah keren. Dia memilih warna dia tahu Anda suka, dan mungkin membawanya satu jam untuk membuat. Itu sangat bagus." Melakukan cukup ini kali dan dia akan mendapatkan "kualitas, bukan kuantitas" ide sebelum kau tahu itu.
Menyeringai 5 tahun Anda di boneka Elmo bibinya memberi dan mengatakan, "Tapi aku ingin Barbie!"
In-The-Momen Fix:

"Konsep menyembunyikan perasaan negatif Anda sendiri untuk melindungi orang lain adalah cara yang terlalu kompleks untuk anak-anak lima dan di bawah," kata Lerner. (Anak-anak yang lebih tua lebih baik dan lebih baik tapi akan masih memiliki sering slipups.) Jadi memvalidasi perasaan anak Anda tanpa menanggapi kritis, kata Brooks. Mengatakan "Aku tahu kau ingin Barbie, tapi mari kita berpikir tentang semua cara yang berbeda kita dapat bermain dengan Elmo." Anda juga dapat masuk dan model yang sesuai respon-dan meredakan situasi-oleh tidak nyaman berseru sesuatu seperti "Wow, itu sangat bijaksana, tidak itu, Alli? Bibi Karen ingat Anda membutuhkan sarung tangan!" Trik ini bekerja untuk segala usia: Jika anak yang lebih tua Anda menerima hadiah ia sudah memiliki, misalnya, mengatakan "Oh, keren Itu permainan favorit Anda!"

Menulis naskah kecil untuk anak Anda untuk mengikuti saat mendapat hadiah, merekomendasikan Bette Freedson Asosiasi Nasional Pekerja Sosial. Datang dengan garis saham atau dua bersama-sama, seperti "Terima kasih! Aku sangat menyukainya!" Dia juga bisa memilih satu hal untuk secara khusus pujian ("selimut ini terasa benar-benar lembut").
Strategi Jangka Panjang:

Sebelum hadiah-mendapatkan kesempatan, mempersiapkan anak Anda untuk kemungkinan bahwa dia mungkin tidak menyukai semua hadiah, tapi pada saat yang sama, membiarkan dia tahu bahwa itu masih penting untuk menunjukkan penghargaannya. Ingatkan dia bahwa orang menempatkan usaha dalam mencoba untuk menemukan dia yang terbaik. Kemudian menyusun isyarat khusus antara Anda berdua, menunjukkan Lerner, yang mengingatkan dia untuk mengucapkan terima kasih. Bila Anda melihat mulutnya menolak, Anda dapat bertepuk tangan dan mengatakan "Great hadir!" untuk mengambil dia kembali ke mode baik-santun.
Anda bahkan tidak dapat mengambil anak Anda untuk mendapatkan kaus kaki atau bola lampu tanpa dia merengek bagi Anda untuk membeli sesuatu padanya-tampaknya apa pun.
In-The-Momen Fix:

Sebelum Anda pergi pada setiap perjalanan belanja, menginformasikan anak Anda bahwa Anda akan memukul mal untuk, katakanlah, membeli hadiah untuk sepupunya. "Terlibat dia dalam proses," kata Lerner. "Apa yang suka sepupunya Jane Tanyakan kepadanya dan yang mainan harus Anda mendapatkan dia. Bawa dia bersemangat tentang membeli untuk orang lain." Pada saat yang sama, membuat jelas bahwa Anda tidak akan dapat membeli apa saja untuknya. Kemudian, jika anak Anda melemparkan cocok di toko, Anda dapat merujuk kembali ke pembicaraan itu, dan mengatakan sesuatu seperti "Aku tahu itu sulit untuk berada di sini ketika Anda tidak mendapatkan apa-apa, tapi itu aturan. Sekarang, saya benar-benar membutuhkan bantuan Anda menemukan sesuatu untuk Jane. " Mari kita bersikap jujur: Itu mungkin tidak cukup untuk menghentikan rengekan nya. Tapi baja diri sendiri dan tetap kuat. Mengalah hanya akan mengajarkan kepadanya bahwa ia akhirnya akan mendapatkan jalan jika ia mengeluh keras atau cukup lama.
Strategi Jangka Panjang:

Akhir pekan Anda mungkin waktu tugas, tetapi cobalah untuk menghindari menghabiskan semua momen keluarga Anda mendorong keranjang belanja. Dengan cara itu, anak-anak Anda tidak akan berpikir mendapatkan barang-barang adalah waktu luang norma. (Jangan sampai kita salah, meskipun:! Kita tahu jins menyanjung kadang-kadang kebutuhan mutlak) Denver ibu Beth Korin mengatakan dia dan dua anak-anaknya, usia 7 dan 9, sering kepala ke perpustakaan, kolam renang dalam ruangan atau batu -climbing gym gantinya. "Kami mencoba untuk memikirkan hal-hal yang dapat kita lakukan yang tidak melibatkan nongkrong di toko-toko," katanya. Siapkan anak untuk peristiwa ini dengan cara yang sama Anda akan untuk hadiah ("Kita akan memiliki besar, makanan yang lezat dengan semua makanan favorit Anda dan kemudian kita akan bermain game!"). Ide Anda ingin menyeberang adalah bahwa memiliki pengalaman bisa sama menyenangkan seperti mengumpulkan hal-hal (jika tidak lebih).
Anda 6 tahun gobbles bawah Graham Teddy yang orang tua lain di taman bermain memberinya. Tetapi ketika Anda mendorong dia untuk mengatakan "Terima kasih," ia tidak akan.
In-The-Momen Fix:

Sangat mudah untuk mengubah ini "saat mendidik" menjadi pertempuran kehendak-satu di mana Anda mengulangi "Aku tidak mendengar Anda mengucapkan terima kasih!" untuk Anda anak mengamuk-ing sementara orang dia seharusnya berterima kasih adalah mundur dalam ketidaknyamanan. Tapi, menjelaskan Lerner, fakta bahwa anak Anda tidak selalu mengucapkan kata-kata mungkin hanya berarti mereka belum menjadi kebiasaan baginya belum. "Dan masuk ke perebutan kekuasaan sebenarnya menghambat proses," katanya. Jadi, sementara Anda pasti harus mengingatkan anak-anak Anda untuk bersyukur, yang terbaik untuk tidak membuat masalah besar tentang hal itu jika hal itu tidak terjadi.
Strategi Jangka Panjang:

Ingatkan diri Anda untuk model perilaku bersyukur. Ketika cookie-muncher Anda pergi diam, pergi ke depan dan mengatakan yang diperlukan "Terima kasih banyak!" untuk dia. (Setidaknya sampai ia mendapat lebih tua dan dapat diandalkan untuk mengikuti isyarat Anda.) Dalam interaksi sehari-hari Anda sendiri, selalu menawarkan hangat ucapan terima kasih dan pujian untuk toko panitera, petugas pompa bensin, pelayan, guru-siapa saja yang membantu untuk Anda atau dia. Anda mungkin berpikir anak Anda tidak memperhatikan saat-saat kecil, tapi dia sebenarnya.
Ketika Anda mengatakan tidak untuk sebuah DS yang, menurut putri Anda, "semua orang di sekolah" telah, dia mengeluh bahwa semua BFFs dia mendapatkan barang-barang dingin daripada yang dia lakukan.
In-The-Momen Fix:

Bersimpati dengan frustrasi, tapi mengingatkan anak Anda bahwa, sebenarnya, banyak orang tidak memiliki sebanyak yang dia lakukan. Bagaimana? Mulailah tradisi pekerjaan amal dan menyumbangkan. Mulai yang sederhana: Sebagai anak muda usia 3, anak-anak dapat didorong untuk pergi melalui barang-barang mereka dan memilih item untuk menyumbangkan, kata Lerner. Setiap tahun setelah itu, mereka bisa mendapatkan lebih terlibat. Tahun lalu, Gabrielle Melchionda dari Yarmouth, ME, dan dua putranya, usia 5 dan 9, menawarkan diri untuk menghias rumah berpenghasilan rendah untuk Natal. "Itu sangat bagus untuk melihat semua anak-anak, saya dan orang-orang yang tinggal di sana, di atas perutnya mewarnai bersama-sama," katanya. "Kemudian, anak-anak saya bertanya hal-hal seperti 'Apakah itu seluruh rumah?' Ini memicu percakapan selama berbulan-bulan. Itu adalah pengalaman yang tidak satupun dari kita akan lupa. "

Strategi Jangka Panjang:
Paparan putri Anda untuk orang-orang dari semua lapisan masyarakat. "Kami sering mencoba untuk melindungi anak-anak kita dari orang-orang yang kurang beruntung, tetapi penting bahwa anak-anak tahu betapa beruntungnya mereka," kata Dale McGowan, seorang ayah dari tiga di Atlanta dan rekan penulis Parenting Beyond Belief. Jadi pada saat Anda melihat seorang tunawisma, lulus penampungan atau membaca cerita di berita tentang sebuah keluarga miskin, ia menyarankan, tanyakan pertanyaan- "Di mana Anda pikir orang yang tidur?" atau "Dapatkah Anda membayangkan apa akan seperti untuk tidak memiliki rumah?" - yang mendapatkan anak-anak Anda untuk menempatkan diri dalam sepatu orang lain. (Pada saat yang sama, meyakinkan mereka bahwa keluarga Anda akan selalu memiliki tempat untuk menelepon ke rumah.) Anda akan terkejut-dan senang-seberapa sering anak-anak pindah ke ingin membantu.

Demikian Cara membesarkan Anak selanjutnya kita bahas mengenai Cara Untuk menginspirasi Anda silahkan di klik linknya.

poin terbaik untuk Demam dan Flu

Ada poin terbaik untuk Demam dan Flu yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Sebagian besar dari kita tidak mengambil masuk angin, flu dan demam serius namun dengan demikian; kita benar-benar meremehkan dampak nyata bahwa penyakit kecil mungkin pada kesehatan kita dalam jangka panjang. Tidak mungkin untuk Anda 100% di pekerjaan, di rumah atau di tempat lain jika Anda terus-menerus direcoki oleh penyakit-penyakit kronis dan pilek dan cerobong asap memiliki kecenderungan untuk berlama-lama di dalam tubuh perlahan melemahnya daya pertahanan tubuh dan sistem kekebalan tubuh, sehingga lemah dan menurunkan tingkat energi tubuh. Akupresur dan refleksi telah terbukti berguna dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit dan dapat digunakan secara efektif dalam menjaga gejala dingin dan flu di teluk.

Penyebab dan Gejala Dingin, Flu dan Demam:
Pilek dapat disebabkan oleh salah satu dari 100 jenis virus, tetapi dalam sebagian besar kasus itu adalah Rhinovirus yang mengarah ke bersin, terisak, pilek dan sakit tenggorokan. Rhinovirus sangat menular dan berkembang biak di lingkungan yang rendah lembab, itu sebabnya pilek dan flu yang paling umum selama musim dingin awal atau awal musim semi. Virus ini ditransfer ketika orang yang terkena batuk atau bersin dan menyebar virus melalui udara.

Gejala yang paling umum dari Dingin adalah:
- Berair atau diblokir Hidung
- Bersin
- Batuk
- Sakit kepala
- Sakit badan
- Ketika semua gejala-gejala ini disertai dengan demam itu disebut flu

Akupresur untuk Memerangi Dingin dan Flu:
Kebanyakan dari kita berpikir bahwa tidak ada banyak yang harus dilakukan tentang flu daripada muncul beberapa atas pil counter dan menunggu untuk berlalu, namun pada kenyataannya, refleksologi dan akupresur dapat membantu secara efektif memerangi ini penyakit kronis dan menghapus mereka dari akar. Sel darah putih hadir dalam aliran darah melawan infeksi dan melindungi tubuh dari penyakit dan akupresur dapat membantu dalam merangsang produksi sel-sel darah putih yang mencegah infeksi dan melindungi tubuh dari tangan mengganggu dari pilek, flu dan demam.
Union Valley:

Ini adalah poin akupresur yang sangat penting yang membantu dalam penyembuhan beberapa nyeri dan penyakit. Hal ini terletak di anyaman antara jari telunjuk dan ibu jari. Merangsang titik ini kedua tangan bergantian membantu dalam kemacetan kliring dan membantu meredakan sakit kepala.

Besar Abyss:
Hal ini terletak di bawah ibu jari, di lipatan pergelangan tangan di sisi telapak tangan. Merangsang titik ini kedua lengan bergantian mengatur aliran dan keseimbangan "Qi" di paru-paru, mengurangi kelebihan lendir dan membuka dada. Hal ini juga membantu dalam mengurangi rasa sakit pergelangan kaki secara efektif.

Outer Gate:
Hal ini terletak tiga jari lebar di atas lipatan pergelangan tangan, di sisi luar lengan bawah, di tengah, di antara kedua tendon. Merangsang titik ini kedua lengan bergantian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pilek.

Tambak bengkok:
Hal ini terletak di bagian atas lipatan siku, di tepi sendi. Merangsang titik ini pada kedua siku membantu dalam mengurangi gejala demam dingin dan mengurangi.

Renang angin:
Hal ini terletak di punggung tulang oksipital, setengah jalan antara telinga dan tulang belakang, antara dua otot. Ini adalah titik paling penting yang membantu dalam mengurangi batuk terus-menerus, pilek dan flu.

Peregangan Meridian dari lengan dan dada:
Hal ini penting untuk meregangkan tubuh bagian atas sebelum di dengan sesi pijat refleksi sehingga energi atau Qi dapat mengalir bebas ke seluruh tubuh.

- Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu Anda terpisah
- Tekuk lutut sedikit
- Angkat lengan Anda ke tingkat bahu menjaga telapak tangan menghadap ke tanah sementara menghirup
- Sebarkan lengan ke belakang di tingkat belikat saat memutar telapak tangan ke atas
- Buang napas dan membawa lengan Anda kembali ke sisi Anda
- Ulangi latihan ini 3 kali

5 Langkah untuk Membuat akupresur Sesi Sukses:
Akupresur adalah obat alami usia tua untuk semua jenis penyakit. Sekarang Anda tahu titik-titik akupresur yang paling penting untuk menghilangkan pilek dan flu, berikut adalah beberapa langkah yang akan membantu Anda dalam membuat sesi refleksologi Anda lebih efektif.

Mulailah dengan titik-titik tekanan pada lengan dan bekerja pada Union Valley, besar Abyss, Outer Gate dan Bengkok kolam di kedua lengan allotting 1-3 menit waktu untuk setiap titik.
- Gunakan pendekatan bilateral pada Angin Renang, bergantian tekanan pada setiap titik
- Gunakan berkelanjutan tekanan pada titik-titik yang merasa kekurangan energi
- Gunakan tekanan pengganti pada poin bahwa Anda merasa memiliki kelebihan energi
- Berbaring dan bersantai, berpikir sistem pertahanan Anda penuh Qi dan secara aktif menghancurkan penyakit menyebabkan agen

Keseriusan flu dan pilek tidak boleh di bawah perkiraan dan diperlakukan sekaligus karena sekitar 30.000 kematian di Amerika Serikat dilaporkan per tahun karena flu dan itu adalah orang-orang tua dan bayi yang paling rentan terhadap virus yang meninggalkan sistem kekebalan tubuh sangat melemah. Oleh karena itu, pada saat Anda merasa berat di kepala atau tot kecil Anda mengeluh sakit tenggorokan atau hidung tersedak, mencoba merangsang titik akupresur yang disebutkan di atas dan berlangsung bantuan dari pilek dan flu.

Demikian poin terbaik untuk Demam dan Flu selanjutnya kita bahas mengenai tips untuk membuat roti rye silahkan di klik linknya.

Cara alami menjaga kulit terlihat lebih muda

Ada Cara alami menjaga kulit terlihat lebih muda yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Industri anti-penuaan telah dilemparkan ke dalam kekacauan setelah pengawas periklanan menolak klaim yang dibuat untuk krim wajah yang mengandung 'heran bahan' retinol.
Mengklaim bahwa bahan ini bisa memutar kembali waktu dengan menghapus garis-garis halus tidak berdiri untuk pengawasan, menurut Otoritas Standar Periklanan.
Tapi apa banyak wanita tidak menyadari adalah retinol yang adalah nama lain untuk vitamin A. Ini hanyalah salah satu dari sejumlah vitamin dan minyak yang ditemukan di makanan yang kita makan yang dapat melindungi terhadap penuaan.

Jadi dengan juri pada krim kerut tertentu, kita melihat sepuluh cara alternatif untuk menjaga kulit Anda tampak muda.

Wortel dan tomat
Wortel dan tomat mengandung betakaroten - yang merupakan prekursor vitamin A. Setelah tubuh mencerna makanan yang mengandung beta karoten, kemudian mengkonversi mereka menjadi vitamin A (retinol).
Kimia ini merangsang pertumbuhan sel kulit dan membangun kolagen - protein struktural hadir dalam kulit yang penting untuk elastisitas kulit.

Betakaroten juga makanan yang baik anti-penuaan karena blok antioksidan. Antioksidan adalah pertahanan tubuh kita melawan radikal bebas - molekul yang sangat reaktif yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit.

Radikal bebas adalah produk sampingan dari penggunaan normal oksigen oleh tubuh, tetapi mereka juga dapat timbul dari polusi, lebih-berolahraga dan paparan sinar matahari.
Lemon dan limau merupakan sumber yang baik dari vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi kulit terhadap penuaan. Seperti vitamin A, vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk sangat penting untuk produksi kolagen dalam kulit.

Buah sitrus
Lemon empulur juga kaya bioflavonoid - senyawa biologis aktif yang ditemukan di rinds buah jeruk. Ini membantu memperkuat kapiler darah kecil di kulit dan mencegah vena yang rusak tidak menarik.

Hazelnut dan brazilnuts
Kacang yang tinggi asam lemak esensial dan ketika dicerna bertindak sebagai dukungan kepada mereka asam lemak esensial yang sudah alami hadir dalam sel-sel kulit. Asam lemak esensial membantu untuk mengisi kolagen, secara alami melembabkan kulit dan membantu untuk mempromosikan kekencangan kulit. Kacang juga mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu untuk memastikan bahwa kulit tetap halus dan unpimpled.

Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin C antioksidan, membantu melindungi kulit terhadap penuaan. Alpukat juga mengandung lemak esensial, blok bangunan kolagen, protein struktural yang terkandung dalam kulit penting untuk elastisitas. Anda dapat mencoba menerapkan alpukat eksternal juga. Tumbuk untuk bubur, alpukat daging membuat memperlakukan bergizi untuk kulit kekurangan-kilau kering.

Berhenti merokok
Ada bukti yang menunjukkan bahwa perokok menderita garis dan kerutan lebih dari non perokok. 'Hal ini karena karbon monoksida yang terkandung dalam rokok diketahui memotong sirkulasi perifer - kapiler darah kecil yang memberi makan kulit, "kata Laurence naturopath Kirk.
Merokok juga berhenti penyerapan tubuh dari vitamin C - unsur penting bagi pertumbuhan kolagen baru.

Jauhkan dari matahari
Sebuah mencari tan sehat sebenarnya menunjukkan kulit rusak ringan. Tubuh telah menghasilkan melanin, pigmentasi kulit, dalam upaya untuk melindungi diri terhadap sinar ultra violet. Paparan sinar ultra violet memecah struktur kolagen. Ini mempercepat keriput dan penuaan.

Stroberi
Buah musim panas ini menyediakan sumber yang kaya vitamin C. Vitamin C sangat penting dalam membangun jaringan kulit dengan mendukung pembentukan kolagen - perancah yang mendukung sel-sel kulit.

Minum banyak air
Seperti yang kita tidak sadar berkeringat sepanjang hari, tubuh kehilangan air yang vital untuk funtion dari organ tubuh kita. Karena orang dewasa harus minum setidaknya dua liter air per hari. Ketika kita mengalami dehidrasi tubuh mengalihkan air yang tersedia ke organ penting seperti jantung dan hati. Kulit tidak diberikan pentingnya biologis. Meningkatkan asupan air memastikan bahwa air, yang dibutuhkan untuk pembentukan sel kulit, dialihkan ke kulit.

Minyak zaitun
Minyak zaitun extra virgin mengandung antioksidan kuat yang melindungi kulit dari polutan. Hal ini juga memerangi efek oksidasi dari matahari pada kulit kita. Oksidasi memicu sel-sel kulit lebih mati, meninggalkan sel-sel kulit yang lebih tipis dan mempromosikan penuaan. Menerapkan minyak zaitun extra virgin ke kulit setelah paparan sinar matahari dapat membantu melindungi kulit terhadap kerusakan.

Olahraga
Latihan membantu dengan pembaharuan kulit karena mempromosikan aliran darah dan nutrisi ke permukaan kulit. Berkat darah yang dipompa ke seluruh tubuh, sel-sel kulit hidup berbaring jauh di dalam kulit didorong lebih tinggi ke permukaan kulit. Hal ini membantu untuk membuat lebih segar, penampilan yang lebih muda karena mereka duduk lebih tinggi pada permukaan kulit.

Demikian Cara alami menjaga kulit terlihat lebih muda selanjutnya kita bahas mengenai Cara Tidur Lebih Baik silahkan di klik linknya.