obat herbal mengatasi sembelit

 

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi sukar berkeringat, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi sembelit silahkan disimak

Susah Buang Air Besar/Sembelit

Merupakan keadaan kesulitan buang air besar. Hal tersebut dapat terjadi karena feses mengeras seperti batu dan sulit untuk dikeluarkan sehingga dapat menyebabkan anus luka. Normalnya, buang air besar dilakukan setiap hari. Namun, sembelit membuat buang air besar dilakukan dalam waktu 3-4 hari. Sembelit yang kronis dapat menyebabkan wasir.

Penyebab

1. Kurang makanan berserat dan minum cairan.
2. Kurang aktivitas gerak dan pekerjaan yang menuntut duduk terlalu lama.
3. Kebiasaan menunda air besar. 
4. Adanya gangguan mekanis pada usus.

Gejala dan tanda-tanda

1. Perut terasa kembung, penuh atau ‘begah’, dan tidak nafsu makan.
2. Kadang, terjadi pendarahan ketika buang air besar karena anus luka.

Pencegahan dan perawatan

1. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan.
2. Minum air putih minuman 2 liter sehari. 
3. Kurangi minuman yang mengandung kafein.
4. Berolahraga secara teratur, jangan duduk terlalu lama sepanjang hari.
5. Jangan menunda buang air besar, biasakan buang air besar setiap hari.
6. Ambil sabun dan potong sebesar kelingking, lalu masukkan ke liang anus jika feses susah dikeluarkan.

Pengobatan herbal

• Resep 1

100 g daun lidah buaya, kupas, iris kecil-kecil
1 sdm madu

1. Rebus lidah buaya dengan 200 cc air hingga mendidih, tambahkan madu.
2. Minum selagi hangat dan makan daun lidah buayanya. 
3. Lakukan 2 kali sehari.

• Resep 2

Kelembak (dahuang) secukupnya.

1. Haluskan kelembak hingga menjadi bubuk, ambil 1 sendok teh bubuk tersebut (sekitar 3 gram).
2. Seduh dengan air panas, aduk, lalu minum setelah hangat. 
3. Lakukan 2 kali sehari.

• Resep 3

60 g daun ubi jalar dan 60 g kangkung

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan air secukupnya atau tumis.
2. Makan sampai habis.

• Resep 4

300 g buah pepaya
200 g nanas setengah matang

1. Cuci bersih semua bahan, lalu blender. 
2. Minum atau makan sebagai buah segar.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.