Ada tips untuk mengobati dingin Anda, yuk disimak sebelum kita membahasnya jika Anda butuh kertas minyak silahkan di klik link nya.
Dingin dan flu musim di sini, ya Anda mendengar saya, bersiap-siap untuk musim dingin yang sibuk. Almanak The Old Farmer telah meramalkan bahwa musim dingin ini akan menjadi panjang, dingin dengan banyak salju. Winters seperti ini berarti orang akan tinggal di dalam rumah sehingga meningkatkan eksposur mereka ke orang di tempat kerja dan di rumah membawa pilek atau flu virus. Tidak ada melarikan diri, kecuali jika Anda memutuskan untuk mencoba beberapa cara alami untuk mencegah dan mengobati flu dingin dan keras kepala.
Sejauh strategi terbaik adalah pencegahan, di antara 5 tips Anda akan menemukan sesuatu yang akan bekerja untuk Anda.
1. Berhenti Intake Gula Anda: Gula adalah pembunuh kekebalan tubuh, penelitian telah menunjukkan bahwa gula menekan sistem kekebalan tubuh antara 4-6 jam. Selama waktu ini tubuh Anda tidak dapat melawan virus. Masyarakat kita adalah konsumen gula utama, untuk memberikan tubuh Anda kesempatan berjuang terhadap pilek atau flu, kami menyarankan pengurangan utama gula dalam diet Anda.
2. Mengurangi stres Anda dan mendapatkan tidur malam yang baik: Jangan memusingkan hal-hal kecil, Anda harus melupakan hal-hal yang menekankan Anda keluar. Menemukan cara yang konstruktif untuk meredakan pikiran stres. Mengambil meditasi, melakukan yoga, menulis perasaan Anda dalam sebuah jurnal. Saya suka membaca buku Empat Perjanjian: Sebuah Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi oleh Don Miguel Ruiz, itu kembali berfokus-pikiran saya. Lupakan orang larut malam di depan TV atau komputer, bisa tidur lebih awal. Mencoba untuk mendapatkan ke tempat tidur dengan 10 dan sampai dengan 06:00, yang akan memberikan solid 8 jam tidur nyenyak.
3. Herbal dan Homeopati: Berikut adalah daftar dari beberapa favorit produk dingin dan flu kami untuk mempertimbangkan. EchinAce oleh St Francis Herbal, Deep Immune oleh St Francis Herbal, Pascoleucyn oleh Pascoe, Muccoccocinum oleh Genestra, Engystol oleh Heel, Gripp Heel oleh Heel. Kami menawarkan vaksinasi flu homeopati bulanan, datang dan berbicara dengan profesional dan mencari tahu apa yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda; semua produk ini tersedia di klinik kami.
4. Meningkatkan Intake Sayuran Anda: Makan sayuran Anda! Itulah yang ibu digunakan untuk mengatakan dan coba tebak? Ibu benar! Sayuran memiliki mineral seperti zinc, selenium, dan magnesium yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Sayuran juga memiliki vitamin seperti vitamin C yang juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hanya berpikir tentang hal itu, jika Anda makan semua sayuran Anda tidak perlu makan semua gula itu.
5. Vitamin A, C, E dan Zinc: Vitamin ini sering diremehkan ketika datang ke konsumsi sehari-hari untuk mencegah pilek atau flu. Ini adalah vitamin kunci yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Diet penuh makanan manis akan membuat kekurangan vitamin ini, sehingga mengurangi respon kekebalan tubuh untuk pilek atau flu. Masukan 4-6 gram vitamin C dalam diet Anda sehari-hari.
Dengan ada obat yang terlihat untuk pilek atau flu, banyak perawatan alami yang populer di terbaik dapat membawa bantuan gejala, mengurangi intensitas dan memperpendek durasi pilek.
Demikian tips untuk mengobati dingin Anda, selanjutnya kita bahas mengenai Tips Untuk Ajarkan Anak Anda silahkan di klik linknya.
.jpg)
