Infeksi Ebola di Tikus

Ada Infeksi Ebola di Tikus yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Wabah Ebola saat ini yang dimulai pada Maret tahun lalu di Afrika Barat telah menarik perhatian dunia. Kematian dikaitkan dengan penyakit ini selama tahun lalu kini telah melampaui semua wabah Ebola dikenal lainnya digabungkan. Pada 4 Maret 2015, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah melaporkan Total dikonfirmasi 23.934 kasus Ebola, dengan 9.792 kematian kumulatif. Di tiga negara yang paling terpukul; Guinea, Liberia, dan Sierra Leone, 491 dari kematian ini adalah petugas kesehatan merawat pasien yang sakit.

Sementara Afrika telah pasti telah paling terpengaruh, Ebola tidak lagi penyakit dengan perbatasan, sebagai Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menegaskan kasus laboratorium diverifikasi pertama Ebola di Amerika Serikat pada 30 September, 2014, dalam Orang yang melakukan perjalanan ke Dallas, Texas, dari Liberia. Dia meninggal pada tanggal 8 Oktober 2014, dan kemudian, dua petugas kesehatan di Rumah Sakit Texas Presbyterian dinyatakan positif Ebola. Kasus keempat, di seorang dokter yang telah disajikan dengan Dokter Tanpa Batas, dikonfirmasi di New York City. Meskipun ia rajin dilacak risiko paparan dokter ini masih terinfeksi oleh virus. Rekening pribadinya dari pengalamannya bernilai reading.1

Beberapa terapi untuk mengobati atau mencegah Ebola sedang dalam pengembangan, meskipun tidak ada yang telah lulus tahap I development.2 Sebagian besar, kemampuan kita untuk mengembangkan dan terapi uji baru untuk uji klinis selanjutnya didasarkan pada model hewan kecil penyakit. Kemajuan dalam penelitian Ebola telah diperlambat oleh kurangnya model hewan kecil yang tepat, hanya menyisakan model hewan seperti primata non-manusia (NHP) yang jauh lebih mahal, kurang kebanyakan alat dan reagen yang dapat kita gunakan dengan tikus, dan sering terperosok dengan masalah etika. Untuk menginfeksi tikus dengan Ebola, peneliti telah menggunakan strain tikus-diadaptasi dari Ebola Zaire, yang dibentuk dengan menginfeksi tikus yang baru lahir dengan Ebola dan serial passaging virus pada tikus menyusu semakin tua, akhirnya mendapatkan virus plak-dimurnikan yang mematikan bagi orang dewasa mice.3 Namun, sementara tikus dewasa dapat terinfeksi, mereka mati dengan sangat cepat dan tidak menunjukkan gejala klasik dari penyakit yang dipamerkan pada infeksi manusia.

Oktober lalu, sebuah laporan di Science4 keluar dari lab Katze dari University of Washington mampu rekapitulasi banyak gejala penyakit manusia, dengan menginfeksi strain genetik beragam tikus dari Collaborative Palang mouse, 5 yang dihasilkan dari pendiri dari lima strain inbrida klasik. Sementara tikus laboratorium tradisional mewakili sekitar 15 persen dari variabilitas genetik pada tikus, strain Kolaborasi Lintas menangkap sekitar 90 persen dari variasi genetik umum di antara tiga subspesies tikus. Dengan menggunakan genetik tikus yang beragam mengakibatkan beberapa hewan yang terinfeksi dengan gejala, seperti penyakit hemoragik atau hepatitis fatal, mirip dengan apa yang diamati pada laki-laki. Namun, model ini masih hanya mungkin dengan virus tikus-diadaptasi dan tidak dengan strain manusia yang sebenarnya.

Sebuah laporan baru yang diterbitkan dalam Journal of Virology dari Dr. Anja Lüdtke dan rekan dari Heinrich Pette Institute, Institut Leibniz untuk Experimental Virology di Jerman, menjelaskan model tikus sekarang mampu terinfeksi dengan varian manusia Ebola Zaire. Untuk mencapai model ini, tim peneliti mengambil keuntungan dari suatu strain tikus imunodefisiensi, NSG, dan iradiasi dan kemudian ditransplantasikan tikus ini dengan CD34 + sel manusia. Setelah delapan sampai 12 minggu pasca transplantasi, tikus-tikus ini kemudian memiliki sistem hematopoietik manusia berfungsi dengan limfosit manusia sepenuhnya berbeda dan sel myeloid. Tergantung pada transplantasi individu, tikus bervariasi dalam tingkat mereka chimerism manusia, dan dipisahkan menjadi "rendah" kelompok engraftment (20% sampai 40% chimerism manusia) dan "tinggi" kelompok engraftment (> 40% chimerism manusia). Kelompok-kelompok ini tikus yang terinfeksi dengan virus Ebola Zaire manusia, yang mengakibatkan kematian pada 75 persen dari kelompok rendah dan 100 persen dari kelompok tinggi dengan pasca-infeksi hari 20. Seperti diamati pada penyakit manusia, kedua kelompok tikus yang terinfeksi memiliki viremia tinggi, darah titer virus hingga 105 fokus pembentuk unit (FFU) / mL pada puncak penyakit. Menariknya, necropsies tikus yang terinfeksi menunjukkan steatosis hati, dan dalam satu binatang, penulis mengamati daerah perdarahan fokal dan nekrosis dalam hati. Splenomegali juga terlihat pada tikus Ebola terinfeksi, bersama dengan limfosit yang cukup infiltrat di limpa dan tetesan lipid deposito di hati.

Demikian Infeksi Ebola di Tikus selanjutnya kita bahas mengenai Tips Menghindari Dipecat Setelah Kantor Anda Libur silahkan di klik linknya.

cara untuk mengatasi musim panas

Ada cara untuk mengatasi musim panas yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Kami ingin musim panas, kami mendapat musim panas! 35 derajat, ditambah 5 lebih dari beton, karena itulah bagaimana hal ini di Modal ... Hidup ini sulit, kan? Apa yang saya perhatikan dari waktu ke waktu dan itu benar-benar mengganggu saya adalah sifat cengeng rakyat Rumania ini (atau itu dari orang pada umumnya?), Yang - terlepas dari musim atau cuaca ramalan - tidak bahagia. Jika dingin, berangin dan hujan - "bisa kita memiliki musim panas sudah?", Ketika musim panas akhirnya tiba - "Tuhan, kami tidak tahan panas ini". Alih-alih menikmati alam dan hal-hal yang alami ... mereka hanya berdiri di sana mengasihani diri mereka sendiri. Aku bisa berdalih panjang dan keras tentang masalah ini, tetapi hari ini saya benar-benar ingin berbicara tentang apa yang bisa kita lakukan ketika itu sangat panas di luar, karena dalam beberapa kasus otak kita yang mencair benar-benar dan kesimpulannya adalah bahwa tidak ada yang bisa kita lakukan. Agak benar, saya akui ... Tapi mari kita lihat apa pilihannya adalah:

Jika Anda memiliki jadwal yang fleksibel, Anda memiliki lebih banyak pilihan, jelas. Jika Anda karyawan penuh waktu lebih sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Anda dapat mengambil 1-2 hari libur kapan saja selama seminggu, kan? Aku menyerah akan tempat-tempat umum yang menjadi sangat ramai selama akhir pekan. Oleh karena itu, saya melakukan hal-hal selama seminggu, dan menyelinap "petualangan kecil" di bergegas saya sehari-hari.

Favorit saya adalah 1-hari petualangan di negeri ini! Apakah itu gunung-gunung, di sisi laut atau kolam renang, di dataran atau lingkungan kota, mereka semua selamat datang dan merasa seperti napas yang memang layak udara segar! Ok, dalam kasus saya, saya menggabungkan bisnis dengan kesenangan, karena saya biasanya pergi dan mengambil gambar dari orang lain atau diri sendiri, dan setiap kali saya datang kembali dengan baterai saya terisi penuh. :)

Untuk menghindari zombie sepanjang hari dan kurang motivasi untuk melakukan apa pun, saya sarankan setidaknya 15 menit latihan fisik di pagi hari. Rutin saya adalah sebagai berikut: setelah saya bangun, saya minum segelas air hangat dengan lemon atau buah atau sayuran jus segar. Kemudian saya membuat semacam pemanasan, cukup untuk bangun, tapi tanpa menabrak karena usaha. Saya biarkan 15-20 menit berlalu, dan hanya setelah itu saya duduk dan makan sarapan. Saya dapat meyakinkan Anda bahwa cara ini Anda akan memiliki lebih banyak energi selama hari!

Hal itu dengan "tinggal di dalam ketika matahari terlalu panas" tidak benar-benar bekerja, setidaknya tidak untuk saya ... mengingat bahwa itu benar begitu panas sampai matahari terbenam, itu berarti aku hanya bisa pergi keluar pada malam hari, seperti vampir. Jadi, aturan tidak ada. 1: Siapkan dirimu benar! Tidak ada make-up, pakaian longgar, rambut disanggul, tidak ada bra :), dan peralatan sehari-hari ("tas hari"), di samping telanjang minimum - dompet, ponsel, kunci, dll juga harus mencakup mini sebuah kit dengan: serbet kering dan basah, semprotan air panas, mini-deodoran, sisir, rambut band elastis, semprot anti-bug, band-bantu, dll Dan sebotol air pada suhu kamar. Ini tidak sehat untuk minum air dingin ketika itu sangat panas di luar, hanya mengatakan. Dan minimal 2 liter per hari, ok?

Malam tidak untuk pulang lelah dari kerja dan jatuh tertidur di sofa ... Sebaliknya, hanya kemudian kita bisa pergi keluar merasa lebih santai, tanpa risiko memiliki heatstroke a. Rekomendasi saya: berjalan-jalan di taman dengan berjalan kaki atau sepeda, pergi keluar dengan teman-teman, teater musim panas, konser, dan cara ini hari yang panas lain berlalu di mana kami sangat produktif!

Demikian cara untuk mengatasi musim panas selanjutnya kita bahas mengenai Tips untuk Memilih Rencana Asuransi Kesehatan silahkan di klik linknya.

Manfaat Kebiasaan Sehat

Ada Manfaat Kebiasaan Sehat yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

1. Dampak Kesehatan Baik

Anda tahu bahwa kebiasaan sehat masuk akal, tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk berpikir mengapa Anda berlatih mereka? Penelitian menunjukkan bahwa dampak kesehatan yang baik pada kualitas hidup Anda jauh jangkauannya, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau kemampuan fisik Anda. Periksa lima sifat itu kesehatan yang baik mempromosikan.

2. Kontrol Berat

Makan yang benar dan berolahraga secara teratur dapat membantu Anda menghindari kelebihan berat badan dan mempertahankan berat badan yang sehat. Menurut Mayo Clinic, Anda dapat memperoleh manfaat dari latihan dengan menjadi aktif dalam cara sederhana sepanjang hari. Misalnya, berjalan bukannya mengemudi atau naik tangga bukan lift.

Makan, diet kalori dikelola seimbang juga dapat membantu mengontrol berat badan. Ketika Anda memulai hari dengan sarapan yang sehat, Anda dapat menghindari menjadi terlalu lapar kemudian, yang bisa mengirim Anda menjalankan untuk mendapatkan makanan cepat saji sebelum makan siang, mengatakan Dietetic Association Amerika (ADA). ADA juga merekomendasikan menggabungkan setidaknya lima porsi buah dan sayuran per hari-yang rendah kalori dan tinggi nutrisi-in untuk diet Anda untuk membantu dengan kontrol berat badan.

3. Meningkatkan mood

Melakukan benar dengan tubuh Anda membayar off untuk pikiran Anda juga. Mayo Clinic mencatat bahwa aktivitas fisik merangsang kimia otak yang sering membuat Anda merasa baik bahagia dan lebih santai. Makan makanan yang sehat serta berolahraga dapat menyebabkan tubuh lebih baik, sehingga Anda juga dapat merasa lebih baik tentang penampilan Anda, yang dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda dan harga diri. American Council on Exercise melaporkan bahwa keuntungan jangka pendek latihan termasuk penurunan stres dan kemampuan berpikir lebih baik.

Ini bukan hanya diet dan olahraga yang menyebabkan peningkatan mood. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Perilaku Kesehatan, kebiasaan sehat lain yang mengarah pada kesehatan mental yang lebih baik adalah membuat hubungan sosial. Apakah itu sukarela, bergabung dengan klub, atau menghadiri sebuah film, kegiatan komunal membantu meningkatkan suasana hati dan fungsi mental dengan menjaga pikiran aktif dan tingkat serotonin seimbang, kata American Academy of Family Physicians.

4. Melawan Penyakit

Kebiasaan sehat dapat membantu mencegah kondisi-seperti kesehatan tertentu seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi-oleh membantu menjaga biomarker tertentu, seperti kolesterol dan tekanan darah, dalam target mereka. Kombinasi ini membuat darah Anda mengalir lancar, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Mayo Clinic mengatakan bahwa aktivitas fisik secara teratur dan diet yang tepat dapat membantu Anda mencegah atau mengelola berbagai masalah kesehatan lainnya, termasuk sindrom metabolik, diabetes, depresi, jenis kanker tertentu, dan arthritis.

5. Meningkatkan Energi

Kita semua pernah mengalami perasaan lesu kita dapatkan setelah makan terlalu banyak makanan unhealthly. Ketika Anda makan diet seimbang termasuk biji-bijian, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak, dan buah-buahan dan sayuran, tubuh Anda memiliki bahan bakar yang dibutuhkan untuk mengelola tingkat energi Anda.

Latihan fisik secara teratur juga meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh, memberikan Anda lebih banyak energi, kata Mayo Clinic. Latihan membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda dan mendapatkan sistem kardiovaskular Anda bekerja lebih efisien sehingga Anda memiliki lebih banyak energi untuk pergi tentang kegiatan sehari-hari Anda. Hal ini juga membantu meningkatkan energi dengan mempromosikan tidur yang lebih baik - membantu Anda lebih cepat tertidur dan memperdalam tidur Anda.

6. Meningkatkan Panjang Umur

Ketika Anda berlatih kebiasaan sehat, Anda meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama. American Council on Exercise melaporkan pada studi delapan tahun dari 13.000 orang. Studi ini menunjukkan bahwa orang-orang yang berjalan hanya 30 menit setiap hari secara signifikan mengurangi peluang mereka mati prematur, dibandingkan dengan mereka yang jarang berolahraga. Looking forward untuk lebih banyak waktu dengan orang yang dicintai adalah alasan yang cukup untuk terus berjalan.

Demikian Manfaat Kebiasaan Sehat selanjutnya kita bahas mengenai cara untuk mendapatkan yang lebih baik silahkan di klik linknya.

Manfaat Biji-Bijian Untuk Anda Sendiri

Ada Manfaat Biji-Bijian Untuk Anda Sendiri yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Tim gizi kami di Ochsner ini Elmwood Pusat Kebugaran berfungsi sebagai preceptors untuk magang diet - dan sementara ahli gizi terdaftar kami secara teknis adalah mentor, saya suka bagaimana banyak kita sering dapat belajar dari siswa kami.

Salah satu kami baru-baru magang Tulane University, misalnya, bersama dia kekayaan pengetahuan tentang butir tumbuh. Berasal dari San Francisco, Amber Shigg adalah vegetarian dan selalu mencari kreatif, cara yang terjangkau untuk menambahkan protein nabati lebih dietnya. Dia pertama kali belajar tentang tumbuh saat bekerja di bar jus dan telah tumbuh biji-bijian sendiri selama bertahun-tahun.

Apa butir tumbuh?

Butir tumbuh terbuat dari biji-bijian, yang terdiri dari tiga bagian utama: dedak, kuman, dan endosperma. Dedak adalah kulit luar pelindung, kuman adalah embrio batin, dan endosperm adalah lapisan tengah tepung yang memasok nutrisi untuk kuman. Butir tumbuh terbentuk dengan merendam ini kernel gandum, yang memungkinkan kuman batin untuk tumbuh.

Butir tumbuh memiliki sedikit manis, rasa pedas, membuat mereka cara terbaik untuk menambah rasa, tekstur, dan berbagai untuk hidangan favorit Anda. Dan mereka dapat pak pukulan gizi bahkan lebih besar dari biji-reguler seluruh.

5 manfaat kesehatan dari biji-bijian tumbuh

Mereka lebih rendah karbohidrat. Ternyata bahwa karbohidrat tepung di endosperm diubah menjadi energi bagi kuman untuk membentuk tunas, sehingga biji-bijian tumbuh yang dihasilkan memiliki rasio yang lebih tinggi dari protein ke karbohidrat.

Butir tumbuh lebih mudah dicerna. Menurut Dewan Whole Grains, aktivitas enzim dari biji-bijian tumbuh membantu untuk mengubah karbohidrat tepung endosperm ke dalam yang lebih kecil, komponen sederhana yang lebih mudah dicerna.

Konsentrasi yang lebih besar dari nutrisi. Sprouting telah terbukti meningkatkan konsentrasi nutrisi kunci sebutir, termasuk protein, serat, antioksidan, vitamin B, vitamin C, dan asam folat.

Penyerapan nutrisi yang lebih baik. Tidak hanya konsentrasi nutrisi tertentu meningkat, nutrisi ini cenderung lebih bioaccessible dalam biji-bijian tumbuh, yang berarti bahwa mereka lebih mudah bagi tubuh kita untuk menyerap dan menggunakan. Satu studi, misalnya, menemukan bahwa besi itu tiga kali lebih bioaccessible dalam biji-bijian tumbuh, dibandingkan dengan reguler, biji-bijian unsprouted.

Peningkatan kontrol gula darah. Penelitian awal menunjukkan bahwa biji-bijian tumbuh dapat meningkatkan kadar gula darah. Satu studi, misalnya, melihat korelasi antara tumbuh beras merah dan kadar glukosa darah puasa meningkat. Studi lain menemukan bahwa roti gandum tumbuh memiliki efek lebih ringan pada tingkat glukosa dan insulin dibandingkan jenis lain dari roti, termasuk roti multigrain.

Langkah-langkah panduan untuk tumbuh biji-bijian Anda sendiri

Banyak jenis kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian dapat tumbuh, termasuk kacang merah, kacang polong, lentil (coklat, hijau, hitam, atau Perancis), mung kacang, beras merah, quinoa dan.

Shigg, magang diet kami, kecambah biji-bijian sendiri di rumah. "Ini jauh lebih murah," katanya, "ditambah ada lebih banyak variasi dan pilihan ketika Anda tumbuh biji-bijian Anda sendiri, bukan hanya membeli apa yang tersedia di toko.

"Dan itu sederhana: Yang Anda butuhkan adalah biji, lebar mulut gelas jar, air, dan lebar mulut topi sekrup plastik dengan tutup mesh," kata Shigg. (The tutup mesh dapat dibeli secara lokal di Mei Pop Komunitas Herb Shop 1036 Franklin Ave., New Orleans, LA 70117, atau di Amazon.com).

Kecambah membutuhkan kelembaban untuk tumbuh, tapi air tambahan harus dikeringkan sehingga mereka tidak mendapatkan air login, yang dapat mengakibatkan bakteri atau jamur yang tidak diinginkan. Jadi tutup jala adalah kunci untuk aliran udara yang tepat dan pengeringan mudah, yang, seperti Shigg mengatakan, membantu untuk menjaga kecambah Anda sehat dan bahagia.

Bilas dan tiriskan biji-bijian beberapa kali. Tempatkan setengah cangkir biji-bijian kering (misalnya lentil, kacang hijau, atau kacang polong) menjadi 32 ons, lebar mulut jar. Tambahkan air dingin, mengisi tabung sekitar dua pertiga penuh. Biarkan kacang untuk rendam selama delapan sampai 12 jam, dengan tutup mesh pada tabung untuk memungkinkan aliran udara. Tiriskan semua air, dan tempat jar terbalik (mesh sisi bawah) menjadi rak piring.

Terus bilas dan sepenuhnya menguras dua kali sehari selama dua sampai tiga hari (mungkin perlu 5-6 hari dalam cuaca dingin), sampai kecambah telah mencapai ukuran yang diinginkan. Dengan tutup jala masih melekat, memungkinkan kecambah kering, memberi mereka beberapa getar untuk membantu menghilangkan kelembaban ekstra. Setelah kering, segel tabung dengan sepenuhnya tertutup, standar tutup dan dinginkan sampai siap untuk digunakan. Tambahkan kecambah ke sup, salad, tumisan, salsa, sandwich, telur piring, dan banyak lagi.

Berikut adalah dua favorit Shigg pergi-ke resep untuk biji-bijian tumbuh:

Dikemas dengan serat, protein, dan lemak sehat, hidangan-dikemas energi ini adalah cara sempurna untuk bahan bakar latihan Anda, atau meningkatkan pemulihan pasca-latihan. Berpikir di luar sarapan: Power-Up Protein Plate juga dapat membuat makan siang atau makan malam yang sangat baik dalam keadaan darurat.

Power-Up Protein Plat

Membuat 1 porsi

1/3 cangkir bawang, potong dadu

1 sendok teh minyak zaitun

1 butir telur, kocok sebentar

1/2 cangkir quinoa, dimasak

1/2 alpukat

1/3 cangkir peterseli

1/2 cangkir kecambah segar (hijau atau lentil)

Sejumput garam laut

Setangkai peterseli

Bawang tumis dalam minyak zaitun sampai jelas. Tambahkan telur dan berebut sampai matang, dan sisihkan. Dalam mangkuk kecil, lapisan quinoa, telur, alpukat, dan kecambah. Taburi dengan laut dan hiasi dengan peterseli segar.

Per porsi: 395 kalori, lemak 25 gram, 4 gram lemak jenuh, 242 mg natrium, 35 gram karbohidrat, serat 9 gram, 6 gram gula, protein 13 gram.

Meningkatkan gizi, rasa dan tekstur dengan menambahkan biji-bijian tumbuh ke salah satu dips favorit Anda, seperti ini pico de gallo.

Tumbuh Pico de Gallo

Membuat sekitar 20 porsi dua sendok makan

2 tomat sedang, potong dadu

1 bawang, potong dadu

1/2 segar jalapeno merica, buang bijinya dan cincang

1/3 cangkir daun ketumbar, cincang

Garam 1/4 sdt

1/8 sendok teh lada hitam

Jus dari 1 atau 2 lemon

1/3 cangkir tumbuh kacang polong

Dalam sebuah mangkuk sedang, menggabungkan semua bahan kecuali tumbuh kacang polong. Aduk sampai baik gabungan. Tambahkan kecambah dan dinginkan selama minimal 30 menit. Sajikan dingin.

Per porsi: 7 kalori, 0 lemak, 0 lemak jenuh, 30 mg sodium, 1,6 gram karbohidrat, 0,5 gram serat, 0,8 gram gula, 0 gram protein.

Demikian Manfaat Biji-Bijian Untuk Anda Sendiri selanjutnya kita bahas mengenai Cara Agar Anak Anda Mudah Makan silahkan di klik linknya.

Manfaat Minum Air Ketimun

Ada Manfaat Minum Air Ketimun yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.

Air mentimun adalah salah satu minuman yang Anda akan ingin untuk mempertimbangkan waktu berikutnya Anda merasa haus. Ini tidak hanya membantu benar hidrat tubuh, dapat membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan, dan bahkan terlihat lebih baik. Berikut adalah semua manfaat Anda akan menuai, dan beberapa resep untuk membantu Anda.

1. Membantu Hydrate Anda

Ketika Anda bertemu air kebutuhan spesifik Anda akan menikmati manfaat dari tetap terhidrasi, seperti menjaga suhu tubuh yang tepat, membantu sistem kardiovaskular Anda, dan membantu dalam pembersihan racun. Anda akan memiliki lebih banyak energi dan membantu setiap organ Anda melakukan pekerjaan yang lebih baik ketika mereka mendapatkan cukup air. Air mentimun menambahkan bahwa sedikit sesuatu yang ekstra untuk air biasa yang membuat Anda lebih mungkin untuk minum lebih sering, membantu Anda tetap terhidrasi setiap hari. Untuk hasil terbaik pastikan Anda menggunakan air murni atau musim semi untuk menghindari asupan kontaminan.

2. Menyediakan Vitamin Ekstra dan Mineral

Air sangat penting untuk tubuh, tetapi dengan sendirinya itu bukan sumber vitamin. Ketika Anda menambahkan dalam mentimun Anda akan menambahkan vitamin dan mineral yang akan membantu melengkapi sisa diet Anda. Banyak resep air mentimun juga menambahkan buah, sehingga Anda akan mendapatkan antioksidan dan vitamin tambahan dari orang-orang, seperti Vitamin A dan Vitamin C. Karena vitamin ini berasal dari sumber makanan utuh dan tidak vitamin sintetis mereka akan lebih baik diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh daripada jika Anda adalah untuk mendapatkan mereka dari perairan dipasarkan sebagai mengandung vitamin ditambahkan.

3. Membawa Bawah Tekanan Darah

Menjaga tekanan darah Anda di cek adalah penting karena akan membantu membuat Anda jauh dari penyakit yang melemahkan seperti stroke, serangan jantung, penyakit ginjal, atau kehilangan penglihatan. Dengan meminum air mentimun Anda tinggal terhidrasi, dan membantu tekanan darah Anda berkat 4% DV mentimun mengandung kalium.

Karena mereka pada dasarnya bebas dari natrium Anda akan mendapatkan manfaat maksimal dari mineral ini penting jika tekanan darah tinggi adalah kekhawatiran. Hanya pastikan untuk tidak pergi ke laut dengan asupan air Anda, Anda sedang mencari jumlah Goldilocks dari "tepat".

4. Curbs Appetite

Minum segelas air mentimun ketika Anda lapar dapat membantu Anda membuat sampai makan berikutnya jika tidak cukup waktu makan. Makan ketika Anda tidak benar-benar lapar dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kelesuan, dan dapat mengeluarkan Anda dari siklus makan alami Anda. Ketika Anda merasa lapar datang sebelum waktunya untuk makan lagi, lihat jika Anda hanya haus. Haus dan lapar menggunakan sinyal yang sama, dan air minum mentimun dapat membantu menentukan apakah itu benar-benar kelaparan bahwa Anda sedang berhadapan dengan. Menyelamatkan diri dari hanya beberapa makanan yang tidak beralasan seminggu dapat menjadi dorongan besar bagi kesehatan Anda.

5. Menenangkan Kulit

Tinggal terhidrasi akan membantu kulit Anda tetap kenyal dan halus, dan menambahkan dalam mentimun untuk asupan air Anda berarti Anda mendapatkan nutrisi tambahan yang membantu bahkan lebih. Mentimun mengandung silika, yang memberikan manfaat ekstra untuk kulit. Anda juga dapat menggunakan mentimun setelah Anda selesai air mentimun. Mereka bagus untuk membantu menenangkan iritasi yang disebabkan oleh jerawat atau noda lainnya. Anda akan membantu kulit Anda dari dalam, serta topikal ketika Anda menambahkan air mentimun ke rutinitas perawatan kulit Anda.

6. Membantu Otot Anda

Apakah atau tidak Anda mencoba untuk menempatkan pada otot, membantu otot-otot Anda tetap kuat adalah ide yang baik. Silika yang sama di mentimun yang membantu kulit, juga membantu jaringan otot Anda sehat. Ini adalah pilihan bagus jika Anda telah menambahkan rejimen latihan kekuatan untuk gaya hidup sehat Anda, atau jika Anda ingin memastikan bahwa otot Anda memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi terbaik mereka. Segelas harian air mentimun membuat kontribusi yang besar untuk kesehatan keseluruhan dari otot-otot Anda, dan tubuh Anda secara umum.

7. Memiliki Antioksidan / detoksifikasi Properti

Gunakan air mentimun selama program detoks dan Anda akan membantu tubuh bahkan lebih. Mengandung antioksidan yang akan membantu pertempuran radikal bebas, dan membantu tubuh flush built-up racun berkat efek hydrating nya. Detoksifikasi tubuh tidak harus menjadi satu waktu atau sekali acara tahun, Anda dapat membantu tubuh Anda tetap bersih dengan perhatian sehari-hari dengan makanan yang Anda mengambil di, serta menghindari makanan yang dikenal sebagai racun bagi tubuh. Ini semacam pemeliharaan rutin membuat Anda merasa hebat sepanjang tahun.

8. Bisa Memiliki Manfaat Anti-Kanker

Mentimun menjanjikan untuk sifat anti-kanker mereka, dan ketika Anda menggunakan mereka sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan, Anda akan membantu untuk menghindari penyakit ini. Tentu saja mereka tidak cukup dengan sendirinya kuat untuk menangkal kanker, tetapi sebagai bagian dari pendekatan yang lebih luas pada gaya hidup sehat masuk akal untuk tetap terhidrasi dengan air mentimun. Anda akan mengambil dalam banyak vitamin, mineral, dan nutrisi seperti cucurbitacins ditemukan di mentimun memberikan Anda kesempatan yang lebih baik di tinggal jangka panjang yang sehat.

Demikian Manfaat Minum Air Ketimun selanjutnya kita bahas mengenai Tips untuk Meningkatkan Keterampilan Belajar silahkan di klik linknya.