Penyakit HIV

Penyakit HIV - Kali ini resep sehat akan membahas Penyakit HIV, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

• Pengertian penyakit HIV/AIDS

AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) atau syndrome penurunan kekebalan tubuh yang di dapat, adalah infeksi yang disebabkan oleh virus yang disebut HIV (Human Immunodeficiency Virus). Penyakit HIV/AIDS merujuk pada keadaan seseorang yang tidak lagi memiliki sistem kekebalan tubuh sehingga berbagai macam penyakit dapat menyerang dan sangat sulit untuk disembuhkan. Hampir semua penderita AIDS berakhir dengan kematian, karena hingga saat ini penyakit AIDS belum ada obatnya.

Penderita penyakit AIDS di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Keadaan ini tentu sangat memprihatinkan. Pada awal tahun 2004 ada enam propinsi yang diprioritaskan berhubung tingginya jumlah kasus HIV/AIDS, yaitu Jakarta, Papua, Bali, Jawa Timur, Jawa Barat dan Riau. Kemudian pada akhir 2004 bertambah enam propinsi lagi yaitu Kalimantan Barat, Sumatera Utara, Sulawesi Utara, Jawa Tengah, Yogyakarta dan Banten.

Penyakit AIDS merupakan tahap akhir dari infeksi HIV. Namun tidak semua orang yang terinfeksi HIV akan mengalami gejala AIDS. AIDS dapat ditularkan lewat hubungan seksual, persalinan dan menyusui, dan kontak darah dengan penderita.

• Gejala infeksi HIV/AIDS

• Gejala infeksi HIV/AIDS tahap awal

Sebagian besar orang yang terkena infeksi HIV tidak menyadari adanya gejala infeksi HIV tahap awal. Karena, tidak ada gejala mencolok yang tampak segera setelah terjadi infeksi awal, bahkan mungkin sampai bertahun-tahun kemudian.  Meskipun infeksi HIV tidak disertai gejala awal, seseorang yang terinfeksi HIV akan membawa virus HIV dalam darahnya. Orang yang terinfeksi tersebut akan sangat mudah menularkan virus HIV kepada orang lain, terlepas dari apakah penderita tersebut kemudian terkena AIDS atau tidak . Untuk menentukan apakah virus HIV ada di dalam tubuh seseorang adalah dengan tes HIV.

• Gejala infeksi HIV/AIDS tahap menengah

Gejala infeksi HIV pada tahap menengah sudah lebih jelas, misalnya flu yang berulang-ulang : lesu, demam, berkeringat, otot sakit, pembesaran kelenjar limfe, batuk.

Gejala infeksi HIV lainnya yaitu infeksi mulut dan kulit yang berulang-ulang, seperti sariawan, atau gejala-gejala dari infeksi umum lain yang selalu kambuh karena penurunan kekebalan tubuh.

• Gejala infeksi HIV/AIDS tahap akhir

Gejala infeksi HIV tahap akhir disebut juga gejala AIDS, yaitu berat badan menurun dengan cepat, diare kronis, batuk, sesak nafas (infeksi paru-paru, tuberculosis yang telah meluas), bintik-bintik atau bisul berwarna merah muda atau ungu (kanker kulit yang disebut sarcoma kaposi), pusing-pusing, bingung, infeksi otak.

• Penyebab penyakit HIV/AIDS

Penyebab penyakit HIV/AIDS adalah infeksi oleh virus HIV, yang menyerang system kekebalan tubuh sehingga sel-sel pertahanan tubuh makin lama makin banyak yang rusak. Penderita infeksi HIV menjadi sangat rentan terhadap semua bentuk infeksi. Pada tahap akhir, penderita tidak bisa tahan terhadap kuman-kuman yang secara normal bisa dilawannya dengan mudah.

Infeksi HIV ditularkan melalui hubungan badan baik vagina, anus, dan kontak dengan darah penderita HIV, seperti lewat jarum suntik, bayi yang dilahirkan oleh ibu yang terinfeksi HIV, menerima transfusi darah yang terinfeksi, serta transplantasi organ tubuh.

Apabila anda merasa telah terkena infeksi HIV segeralah periksa ke dokter. Hindari tempat-tempat yang banyak serangan penyakit. Tidak melakukan hubungan badan dan mencegah kehamilan, serta jangan menjadi donor darah , sperma, ataupun organ tubuh.

Sebagai tambahan: infeksi HIV/AIDS tidak bisa ditularkan lewat kontak sosial biasa seperti berjabat tangan dan berpelukan. Makanan atau alat-alat makan. Toilet dan kolam renang. Gigitan nyamuk atau serangga lain serta donor darah yang bebas virus HIV.

• Cara pencegahan penyakit HIV/AIDS

Mencegah penyakit HIV/AIDS relatif lebih mudah dibandingkan dengan mengobatinya. Mencegah penyakit HIV/AIDS akan semakin penting artinya berhubung penyakit ini belum ditemukan obatnya. Berikut ini beberapa cara pencegahan penyakit HIV/AIDS:

Setialah dengan suami atau istri anda. Lakukan hubungan seksual hanya dengan pasangan hidup anda (safe sex).
Menghindari seks bebas (free sex). Jangan melakukan hubungan badan dengan pekerja seksual (PSK) atau berganti-ganti pasangan.

Gunakan kondom secara benar dalam berhubungan seksual, kecuali untuk pasangan-pasangan yang menginginkan bayi. Kondom bisa menurunkan resiko infeksi tetapi tidak dapat mencegahnya secara total. Kondom yang terbuat dari selaput (membrane) binatang terlalu tipis untuk dapat melindungi.
Hindari penyalah-gunaan obat terlarang, narkoba dan penggunaan jarum suntik bersama-sama.

Bila ingin akupunctur, tattoo, atau tindik telinga pastikan bahwa alat-alat yang dipakai telah disterilkan.
Bila perlu operasi, sebaiknya minta transfuse darah autologous, yaitu donor darah untuk nantinya dipakai sendiri.

 

• Kewaspadaan umum untuk mencegah infeksi HIV/AIDS

Prinsip kewaspadaan dalam menghindari penyakit AIDS mutlak diperlukan bagi mereka yang rentan terhadap penularan infeksi HIV. Prinsip ini dikenal sebagai prinsip kewaspadaan umum(general precaution), yakni pedoman tentang cara pengendalian infeksi untuk melindungi para pekerja medis, pasien, maupun orang lain sehingga mereka terhindar dari berbagai penyakit yang disebarkan melalui darah dan cairan tubuh tertentu.

Kewaspadaan umum dalam mencegah infeksi HIV/AIDS meliputi :

1. Cara menangani dan membuang benda-benda tajam yang dapat menimbulkan luka, sayatan atau tusukan. Termasuk dalam hal ini adalah jarum, jarum hipodermik, pisau bedah, gunting, perangkat infus, gergaji, pecahan kaca, dan lain-lain.
2. Membersihkan tangan dengan sabun dan air sebelum maupun sesudah melakukan semua prosedur operasi.
3. Memakai alat pelindung seperti sarung tangan, jubah, masker, dan kacamata pelindung bila terpaksa harus bersentuhan langsung dengan darah dan cairan tubuh lainnya.
4. Melakukan pembersihan atau desinfeksi peralatan kerja dan lain-lain yang terkontaminasi.
5. Penanganan tempat tidur, seprei kotor, lantai yang terkena noda secara tepat.

Sekalipun prinsip kewaspadaan umum untuk mencegah HIV/AIDS ini terutama ditujukan kepada para pekerja medis, tak ada salahnya bila kita semua berhati-hati dan waspada untuk mencegah terjadinya luka yang disebabkan oleh jarum, pisau, gunting dan peralatan tajam lainnya. Apalagi bila kita hidup berdampingan dengan orang yang terkena infeksi HIV.

Akhirnya, menerapkan gaya hidup sehat dan setia pada pasangan suami atau istri anda mungkin adalah cara paling sederhana yang bermanfaat agar terhindar dari penyakit HIV/AIDS yang mematikan ini.

Itulah pembahasan kita kali ini mengenai Penyakit HIV, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga Kesehatan Mata - Kali ini resep sehat akan membahas Menjaga Kesehatan Mata, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

• Periksa mata sejak usia dini

Bila kita mempunyai catatan keluarga dengan penyakit mata, gula darah atau tekanan darah tinggi, maka kita sebaiknya periksa ke dokter mata segera. Namun demikian, meski kita tidak mempunyai tanda atau gejala penyakit mata, kita tetap dianjurkan melakukan pemeriksaan penyakit mata bila umur sudah mencapai 40 tahun. Pemeriksaan mata ini merupakan langkah antisipasi.

• Ketahui catatan kesehatan keluarga

Penyakit mata bisa menyerang siapa saja, termasuk orang terdekat di keluarga kita. Mengetahui catatan kesehatan mata dari keluarga terdekat, akan sangat bermanfaat. Kita bisa membicarakan catatan kesehatan tersebut dengan dokter mata untuk mengurangi resiko terkena penyakit mata ataupun kehilangan penglihatan.

• Memakai pelindung mata

Bekerja di sebuah proyek konstruksi, pabrik ataupun sekedar aktifitas olah raga bisa menyebabkan seseorang terkena cedera mata. Kita bisa menghindari cedera tersebut dengan memakai pelindung mata yang tepat. Perusahaan yang baik biasanya menyediakan peralatan keselamatan kerja bagi para karyawannya, termasuk pelindung mata.

• Intervensi awal

Intervensi awal sedini mungkin akan sangat membantu. Kenapa ? Sebab, penyakit mata sering terkait dengan pertambahan usia seseorang. Misalnya katarak, glaucoma, diabetic retinopathy, dan AMD (age-related macula degeneration ). Saat ini penderita keempat penyakit mata itu sekitar 28 juta jiwa, dan diprediksi bakal melonjak tajam menjadi 43 juta pada 2020.

Gangguan mata yang serius seperti glaucoma dan AMD, akan lebih mudah diobati jika didiagnosis sejak dini. Jika terlambat, akan beresiko kehilangan penglihatan dan bahkan kebutaan.

• Mengetahui tempat perawatan mata

Jika kita menginginkan mata kita sehat, maka kita harus mengetahui kemana tempat merawat mata yang baik. Dalam hal ini dokter mata, ahli mata dan ahli optik sangat berperan penting dalam memberikan pelayanan perawatan mata. Mereka masing-masing memiliki tingkat ilmu dan keahlian yang spesifik.

• Ikuti petunjuk penggunaan lensa mata

Jika kita menggunakan lensa mata atau lensa kontak, maka kita harus mengikuti petunjuk penggunaan lensa tersebut. Sejumlah orang sering tidak mengikuti petunjuk perawatan dan penggunaan lensa kontak. Misalnya, tidur malam dengan memakai lensa mata, menggunakan air liur atau air biasa sebagai larutan pembasah, atau malah memakai cairan kadaluwarsa.

• Menghindari kelelahan mata

Seperti organ tubuh lainnya, mata juga bisa mengalami kelelahan. Misalnya jika kita terlalu lama bekerja di depan layar monitor atau pekerjaan lain seperti menulis, menggambar dan lain-lain.

Jika mata kita lelah, coba ikuti jurus 20 – 20 – 20. Maksudnya, setiap 20 menit bekerja di depan komputer sebaiknya beristirahat paling tidak 20 detik dengan melihat benda atau objek yang jaraknya 20 kaki (6 meter). Saya pribadi memakai jurus 60 – 10, maksudnya setiap 60 menit bekerja di depan computer, istirahat 10 menit dengan beranjak dari tempat duduk. Jalan sebentar melihat hal lain, lalu balik lagi.

Kelelahan mata yang terus-menerus bisa berakibat sindrom mata kering dan presbiopia atau proses kehilangan fokus penglihatan pada objek dekat.

• Menggunakan kacamata hitam

Memakai kacamata hitam selain alasan gaya dan fesyen, juga dapat membendung paparan sinar ultraviolet hingga 100 persen. Dengan begitu kacamata hitam bisa menghambat pertumbuhan katarak. Kenapa ? Sebab, kacamata hitam bisa melindungi mata dari sinar matahari secara langsung yang dapat merusak retina.

Kegunaan lain kacamata hitam adalah melindungi kulit kelopak mata, mengurangi resiko keriput serta kanker kulit di sekitar mata.

• Mengkonsumsi makanan bergizi

Fungsi retina bisa rusak bila tubuh kita kekurangan vitamin atau mineral. Karena itu konsumsilah makanan yang bergizi. Sayuran seperti wortel diyakini dapat membantu menjaga kesehatan mata. Demikian pula sayuran lain, terutama sayuran hijau, sangat berguna bagi kesehatan mata.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan dengan kadar vitamin C, vitamin E, seng, lutein, zeaxanthin dan asam lemak omega 3 DHA dan EPA cenderung memiliki resiko rendah terkena AMD.

• Stop merokok

Tembakau sangat berdampak buruk bagi mata kita, terutama degenerasi makula mata yang berkaitan dengan usia atau AMD (age-related macula degeneration). AMD bisa diartikan kerusakan makula (saraf di mata) berupa menurunnya kerapatan pigmen yang berperan menyaring cahaya yang masuk ke mata. Akibatnya, penderita AMD tidak bisa melihat dengan jelas.

Riset menunjukkan bahwa perokok dan mantan perokok lebih rentan terkena AMD dibandingkan mereka yang bukan perokok. Perokok juga mempunyai resiko untuk terkena katarak.

Akhirnya, harus digaris bawahi bahwa, gangguan atau penyakit pada mata banyak yang berkaitan dengan perkembangan usia. Karena itu menjaga kesehatan indera penglihatan secara tepat semenjak usia dini sangat bermanfaat bagi indera penglihatan yang sehat saat tua nanti.

Itulah pembahasan kita kali ini mengenai Menjaga Kesehatan Mata, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

<!-- All in One SEO Pack 1.6.15.2 by Michael Torbert of Semper Fi Web Design[357,436]

Gejala Asam Urat

Gejala Asam Urat - Kali ini resep sehat akan membahas Gejala Asam Urat di Persendian Kaki, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Anda yang berusia dewasa, pernahkah Anda jalan terpincang-pincang karena merasakan nyeri di persendian jempol kaki ? Hati-hati boleh jadi itu gejala asam urat di persendian kaki. Apa itu asam urat ? Menurut situs Wikipedia, asam urat ( uric acid, urate) merupakan senyawa turunan purina dengan rumus kimia C5H4N4O3. Penyakit asam urat terjadi akibat terlalu banyak mengkonsumsi zat purin.

Didalam tubuh kita, zat purin ini akan diolah menjadi asam urat. Namun, bila kadarnya terlalu banyak, maka ginjal tidak bisa mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi menjadi bengkak, meradang dan rasanya sakit.

Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh sisa metabolisme zat purin dari makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri merupakan zat yang terdapat pada setiap makanan yang berasal dari makhluk hidup. Memang, pada setiap makhluk hidup terdapat zat purin. Setelah mahluk hidup tersebut menjadi menu makanan kita, maka zat purin tersebut ikut masuk ke dalam tubuh. Makanan yang mengandung zat purin misalnya binatang laut, beberapa buah dan sayuran.

Biasanya asam urat menyerang orang usia dewasa, kebanyakan usia diatas 35 tahun. Gejalanya mirip dengan artritis, yakni rasa sakit di persendian, terutama di jempol kaki, kemudian merambat ke persendian kaki lainnya.

• Gejala asam urat pada pada persendian kaki

Pertanyaannya, bagaimana cara kita mengetahui  tanda-tanda asam urat ? Gejala asam urat yang paling umum dikemukakan adalah nyeri sendi di tempat-tempat tertentu. Terutama pada persendian kaki yang sering menerima beban atau tekanan, seperti jempol kaki, mata kaki, tumit, dan lutut. Selain itu juga persendian tangan, sikut serta telinga.

Gejala sakit di persendian itu terutama dirasakan pada malam atau pagi hari, saat cuaca dingin. Rasa nyeri tersebut adalah karena deposit kadar asam urat di daerah sendi dan menimbulkan peradangan. Jika terjadi dalam jangka panjang (kronis), maka bisa menimbulkan kerusakan permanen dipersendian tersebut.

Awalnya rasa nyeri pada persendian ini terjadi selama beberapa hari, kemudian nyeri tersebut akan hilang lalu kembali lagi menyerang. Tanda-tanda yang hilang muncul hilang muncul kembali tersebut sering membingungkan.

• Tiga fase gejala penyakit asam urat :

1. Fase ke-1
   Fase ke-1 disebut juga fase peradangan asam urat akut  (arthritis gout acute). Pada fase ini seseorang akan mengalami serangan artritis yang spesifik. Namun, serangan itu biasanya berhenti sendiri dalam jangka  5 – 7 hari meskipun tidak diobati. Karena singkat, penderita sering salah dengan menganggap itu sebagai kaki keseleo atau terkilir, sehingga jarang yang berobat. Sesudah serangan ke-1, penderita akan kembali sehat selama jangka waktu tertentu (gout intercritical). Lamanya bisa berbeda-beda antara orang yang satu dengan orang lainnya. Rata-rata antara 1 – 2 tahun, namun ada juga yang sampai 10 tahun. Lamanya fase antara ini sering membuat orang lupa bahwa ia pernah menderita arthritis gout atau mengira bahwa serangan dahulu tak ada kaitannya dengan penyakit asam urat.
2. Fase ke-2
   Fase ke-2 terjadi setelah masa gout interkritikal bertahun-tahun tanpa gejala sama sekali. Ditandai dengan serangan artritis atau peradangan yang khas. Penderita akan mengalami  kambuh yang semakin sering, sakitnya makin lama, dan sendi yang terkena makin banyak. Biasanya penderita baru menyadari kalau dia terkena serangan uric acid pada fase ini. Penanganan pada fase kedua ini tentu akan lebih sulit daripada fase pertama. Gejala fase kedua ini disebut juga sebagai fase arthritis gout akut intermiten.
3. Fase ketiga
   Fase ketiga disebut juga fase artritis gout kronik bertofus. Fase ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada fase ini akan terjadi benjolan-benjolan peradangan di sekitar sendi yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

• Anjuran dan pantangan asam urat

Meskipun bisa dikendalikan dengan obat, penderita sebaiknya melakukan pantangan terhadap makanan yang mengandung banyak purin. Berikut beberapa anjuran dan pantangan agar kita terhindar dari risiko terkena gout dan terhindar dari kenaikan tajam kadar asam urat:

1. Hindari makanan yang mengandung banyak purin, seperti sarden, ikan teri jengki, ikan hering, jeroan (babat, ginjal, hati, paru), kacang goreng, ekstrak daging, dan lain-lain. Hindari juga semua minuman beralkohol.
2. Mengkonsumsi makanan rendah purin yang baik untuk penderita gout, seperti pisang, selada, kubis, peterseli, kol merah, paprika merah, dan buah asam. Sayuran seperti bayam, asparagus, jamur, kacang polong, dan kembang kol mengandung purin dalam kadar sedang sehingga tidak terlalu memengaruhi kadar asam urat dalam darah.
3. Konsumsi makanan yang memiliki zat penurun asam urat dan mengurangi peradangan, seperti buah beri (blueberry, stroberry), tahu, peterseli dan minyak zaitun. Bawang putih sering disebut herbal ajaib karena dapat membantu menangani berbagai penyakit dan bermanfaat dalam banyak fungsi tubuh.
4. Mengkonsumsi herbal alami seperti sambiloto, temulawak,  lada hitam, dan tempuyung.
5. Menerapkan pola makan sehat seimbang dengan memilih karbohidrat kompleks (buah, sayuran, beras merah), protein tanpa lemak (tahu), dan lemak esensial yang sehat.
6. Banyak minum air putih dan olahraga teratur.

Kendati awalnya hanya menyerang sendi-sendi di kaki, asam urat perlu diwaspadai sejak dini. Sebab bila tidak, akan menyerang sendi-sendi tubuh lainnya.

Itulah pembahasan kita kali ini mengenai Gejala Asam Urat, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Kelainan Pada Mata

Kelainan Pada Mata - Kali ini resep sehat akan membahas Beberapa Kelainan Pada Mata & Cara Mengatasinya, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Berikut beberapa kelainan pada mata dan bagaimana cara mengatasi kelainan mata tersebut.

• Rabun jauh (myopia)

Orang sering menyebutnya juga dengan lamur. Rabun jauh bisa diartikan ketidakmampuan mata untuk melihat dengan jelas benda dalam jarak jauh. Rabun jauh disebabkan karena jarak titik api lensa mata lebih pendek atau lensa mata terlalu cembung sehingga bayangan benda jatuh di depan retina. Cara mengatasi rabun jauh (myopia) adalah dengan memakai kaca mata lensa cekung (kacamata minus). Kacamata minus akan membantu menempatkan bayangan tepat pada retina.

• Rabun dekat (hypermetropia)

Kebalikan dari rabun jauh adalah rabun dekat. Rabun dekat adalah ketidakmampuan mata untuk melihat dengan jelas benda dalam jarak dekat. Penyebab rabun dekat adalah karena lensa mata terlalu pipih. Titik api lensa berada di belakang retina sehingga mata tidak dapat melihat dengan jelas benda dalam jarak dekat. Cara mengatasi rabun dekat (hypermetropia) adalah dengan memakai kaca mata lensa cembung (kacamata plus). Dengan kacamata plus, sinar yang jatuh di belakang retina akan diposisikan kembali pada retina.

• Mata tua (presbiopia)

Presbiopi sering disebut dengan mata tua. Yaitu menurunnya kemampuan mata dalam beradaptasi karena factor usia.. Penderita presbiopi tidak dapat melihat dengan jelas benda jarak dekat maupun jauh. Disebut mata tua karena kelainan mata ini banyak dialami oleh orang lanjut usia. Cara mengatasi presbiopia adalah dengan memakai kacamata berlensa rangkap, yaitu bagian atas berlensa cekung (negatif) dan bagian bawah berlensa cembung (positif).

• Rabun senja disebut juga rabun ayam.

Yaitu kondisi dimata mata tidak mampu melihat dengan jelas benda yang berada di tempat kurang cahaya atau remang-remang. Rabun senja disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Karena itu, untuk mengatasi rabun senja, penderita harus banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A.

• Buta warna

Buta warna adalah ketidakmampuan mata untuk membedakan warna. Kelainan mata ini bersifat menurun. Ada dua macam buta warna, yaitu buta warna total dan buta warna sebagian. Buta warna total hanya bisa membedakan warna hitam putih saja. Sedangkan buta warna sebagian tidak bisa melihat warna tertentu, yaitu merah, biru, dan hijau.

• Katarak disebut juga bular mata.

Penyebab katarak adalah lensa mata yang keruh sehingga masuknya cahaya pada retina jadi terhalang. Penderita katarak biasanya berusia di atas 55 tahun. Untuk mengatasi katarak, perlu dilakukan operasi mata.

• Astigmatisme sering disebut mata silindris / silinder.

Ini adalah gangguan mata yang disebabkan oleh ukuran lensa mata atau kornea tidak rata. Penderita gangguan ini tidak mampu melihat garis horizontal dan vertical. Cara mengatasi astigmatisme yaitu dengan memakai kaca mata dengan lensa silindris / silinder.

• Mata Juling

Juling merupakan kelainan mata akibat ketidakserasian atau tidak sinkron-nya otot-otot mata. Bila penderitanya masih anak-anak, maka juling bisa diatasi dengan cara operasi. 

• Glaukoma

Kelainan mata ini ditandai dengan peningkatan tekanan di dalam bola mata. Tekanan terjadi karena adanya sumbatan pada saluran di dalam bola mata dan pembentukan cairan di bola mata yang berlebihan. Glaucoma merupakan kelainan yang serius. Jika tidak segera diatasi bisa menyebabkan kebutaan. Mengatasi glaukoma yaitu dengan minum obat-obatan ataupun dengan tindakan pembedahan.

Kiat singkat merawat kesehatan mata

1. Pertama, biasakan membaca dengan cara yang benar, yaitu posisi mata lebih tinggi dari tulisan yang kita baca. Hindari membaca sambil tiduran.
2. Kedua, saat membaca, jaga jarak pandang antara mata dengan tulisan sekitar 30 cm.
3. Ketiga, membaca harus ditempat yang cukup cahayanya. Jangan terlalu redup atau terlalu terang.
4. Keempat, hindari mata dari asap, debu, dan kotoran. 
5. Kelima, menonton televisi jangan terlalu dekat, jarak yang ideal minimal 3 kali diagonal pesawat televisi kita.
6. Keenam, mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A.
7. Ketujuh, jika mata terasa sakit segera berobat ke dokter. 

Dengan senantiasa merawat kesehatan mata diharapkan kita bisa menghindari atau meminimalkan terkena kelainan mata.  

Itulah pembahasan kita kali ini mengenai Kelainan Pada Mata, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Biji Delima

Manfaat Biji Delima - Kali ini resep sehat akan membahas Manfaat Biji Delima, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Manfaat kesehatan yang penting buat Anda yang bisa didapatkan dari makan ini buah dan biji delima setiap hari adalah:

• Buahnya dapat membantu untuk mengurangi kemungkinan mendapatkan beberapa jenis kanker seperti kanker prostat dan kanker payudara.
• Buahnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
• Buahnya membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
• Buahnya dapat membantu mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit jantung dan mengalami masalah koroner.
• Buah dan bijinya mengandung vitamin A, E, C, kalium dan asam folat.
• Buahnya dapat membantu untuk menjaga kulit dan rambut tampak halus dan awet muda.
  Membantu memberikan dorongan sistem kekebalan tubuh dan membela terhadap flu dan pilek.
  

Itulah Manfaat Buah Biji Delima, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Delima

Manfaat Buah Delima - Kali ini resep sehat akan membahas Manfaat Buah Delima, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Berikut pemanfaat buah delima yang dia ambil dari berbagai sumber;

1. Cacingan
Cuci akar delima yang dikeringkan (kurang lebih 7g), lalu potong-potong seperlunya. Kemudian rebus dengan satu gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum airnya sekaligus.
Campur jus buah delima dengan jus wortel, masing-masing setengah gelas. Aduks sampai merata, lalu minum sekaligus.

2. Radang Gusi
Cuci bunga delima (sekitar 7 kuntum) dengan air bersih, lalu rebus dengan segelas air bersih sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan gunakan utnuk kumur-kumur.

3. Pendarahan
Rebus bungan delima (kurang lebih 20g) dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

4. Luka
Campurkan serbuk kulit buah atau bunga delima secukupnya dengan minyak wijen. Aduk merata, lalu oleskan pada bagian yang luka.

5. Sariawan
Ambil dua buah delima yang segar yang sudah masak. Ambil isi berikut bijinya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan satu gelas air sambil diaduk merata, lalu saring. Gunakan airnya untuk berkumur, lalu telan. Lakukan 2-3 kali sehari sampai sembuh.

6. Sering kencing
Ambil isi buah delima (yang segar dan masak, satu buah) dan segenggam kucai, lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya, angkat dan dinginkan. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

7. Keputihan
Rebus kulit delima kering (30 gr) dan herba sambiloto kering (15 gr) dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring dan bagi untuk 3 kali minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina.

8. Batuk sudah berlangsung lama
Ambil sebuah delima yang belum terlalu masak. Setiap malam sebelum tidur, kunyah biji delima tersebut. Buang bijinya.

9. Suara serak, tenggorokan kering
Ambil sebuah delima segar, belah, dan ambil isinya. Kunyah, lalu buang bijiya. Lakukan 2-3 kali sehari.

10. Disentri
Rebus kulit buah delima, krokot (Portulaca oleacea), dan sendok (Plantago mayor), dan sambiloto (Andro graphis paniculata) (masing-masing 15 gr) dalam tiga gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, saring dan bagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore.

11. Diare kronis
Potong tipis-tipis kulit buah delima (15 gr) dan buah pala (Myristica fragrans) (10 gr), lalu rebus dengan gelas air tersisa satu gelas. Setelah dingin saring dan minum sehari dua kali, masing-masing setengah gelas.

Itulah Manfaat Buah Buah Delima, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Apel

Manfaat Buah Apel - Kali ini resep sehat akan membahas Manfaat Buah Apel, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Apel banyak memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Untuk selanjutnya, akan dibahas tentang apa saja yang terkandung pada buah apel? Dan apa saja manfaat dari buah apel?

Kaya vitamin
Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.

Kaya mineral
Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

Fitokimia
Buah apel juga mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kaya Serat
Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

Serat untuk mengurangi lemak dan kolesterol
Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Tanin
Buah apel juga memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Baron
Di dalam buah apel terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

Flavoid
Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

Asam D-glucaric
Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

Quercetin
Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

Asam tartar
Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Melihat banyaknya unsur kesehatan yang dapat dimanfaatkan, tentu kita dapat mencoba untuk mengkonsumsi satu buah apel setiap hari.


 

Itulah Manfaat Buah Apel, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Buah-Buahan

Manfaat Buah-Buahan - Kali ini resep sehat akan membahas manfaat buah-buahan, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.
Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

1. BUAH TOMAT (TOMATO)
 - tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
 - tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
 - tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. gusi berdarah.
 b. rabun senja / kotok ayam.
 c. penggumpalan darah.
 d. usus buntu.
 e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
 - pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
 - pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
 - pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. menyembuhkan luka.
 b. menghilangkan infeksi.
 c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
 - pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
 - pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
 - pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
 - pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. gangguan pada lambung.
 b. penyakit jantung dan stroke
 c. stress
 d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)
 - mangga mengandung vitamin A, E dan C.
 - mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
 - mangga dapat membersihkan darah.
 - mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
 b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
 - stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
 - stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
 - strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
 b. menjadi anti virus
 c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
 - apel mengandung vitamin A, B dan C.
 - aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
 - apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menjadi zat anti kanker.
 b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)
 - jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
 - jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
 - jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. mengobati sariawan.
 b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
 - pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
 - pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan demam / panas tubuh.
 b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
 - jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
 - jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
 - jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan kadar kolesterol darah
 b. mengobati infeksi.
 c. menjaga mengobati sariawan.
 d. memperlancar peredaran darah.
 e. melancarkan saluran pencernaan.
 f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
 - semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - semangka dapat menjadi antialergi.
 - semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan kadar kolesterol.
 b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
 - melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
 - melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. mencegah darah menggumpal.
 b. membersihkan kulit.
 c. menlancarkan saluran pencernaan.
 d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
 - wortel kaya akan vitamin A.
 - wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
 - wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
 b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
 - belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
 - belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan tekanan darah.
 b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
 - nanas mengandung vitamin B dan C.
 - nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
 - nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. menyembuhkan luka.
 b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.
Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.

Itulah Manfaat Buah-Buahan, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.