obat herbal mengatasi tuberkulosis

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi trachoma, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi tuberkulosis silahkan disimak

Tuberkulosis (TBC) Paru

Penyakit infeksi pada paru ini mudah menular. TBC paru lebih mudah menyerang laki-laki daripada wanita. Yang beresiko tinggi terkena TBC paru, yaitu orang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah, berhubungan dekat dengan penderita, atau tinggal dalam rumah (ruangan) yang ventilasinya buruk dan kotor.

Penyebab

Adanya infeksi bakteri Mycobacterium tuberculosis, bakteri tersebut dapat menular dan menyebar melalui air ludah orang terinfeksi atau udara setelah penderita bersin atau batuk.

 

 

Gejala dan tanda-tanda

Penderita menunjukkan gejala, seperti mudah lelah, lemah, tidak nafsu makan, berat badan menurun, berkeringat pada waktu malam hari, demam ringan, dan batuk disertai riak. Jika infeksi berlanjut maka gejalanya menjadi hebat, yaitu dada terasa sakit dan sesak, batuk makin hebat disertai lendir dan darah, serta dahak yang penuh dengan nanah.

 

 

Pencegahan dan perawatan

1. Vaksinasi BCG untuk menurunkan resiko terkena tuberkulosis yang hebat.
2. Cukup istirahat di ruangan terpisah dan berventilasi baik sehingga cukup cahaya dan mudah mendapatkan udara segar.
3. Konsumsi makanan sehat, bergizi, dan seimbang.
4. Dapatkan terapi obat secara teratur (dari puskesmas atau rumah sakit).

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

30 g umbi bunga lili (pahap) kering
5 g bubuk umbi anggrek tanah (Pai cik/bai ji)
Madu secukupnya

1. Cuci semua bahan, rebus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Gunakan untuk menyeduh bubuk umbi anggrek tanah.
3. Tambahkan madu, aduk, lalu minum 2-3 kali sehari.

• Resep 2

60 g pegagan segar (30 g kering)
30 g sambiloto segar (15 g kering)
10 lembar daun sirih
30 g kencur

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
2. Tambahkan madu, minum 200 cc 2 kali sehari.

• Resep 3

30 g tumbuhan selasih
2-3 buah mengkudu matang
60 g akar alang-alang
10 g kayu secang kering
15 g daun legundi

1. Cuci bersih semua bahan, potong-potong. Rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
2. Minum 200 cc 2 kali sehari.

• Resep 4

15-20 g jamur putih kering
10 butir angco (kurma tiongkok)
30 g umbi bunga lili (pahap) kering
100 g daun lidah buaya, kupas
3 siung bawang putih, memarkan

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum airnya dan makan jamur dan angconya.
3. Lakukan 2 kali sehari.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi trachoma

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi tifus, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi trachoma silahkan disimak

Trachoma

Merupakan peradangan selaput mata menahun yang dapat menular melalui mata.

 

 

Penyebab

Terutama disebabkan infeksi virus Klamidia trakom atau benda-benda kotor yang mengandung virus, seperti sapu tangan kotor.

 

 

Gejala dan tanda-tanda

1. Awalnya, mata memerah, kering, terasa perih, dan tidak tahan cahaya.
2. Pelupuk mata bengkak, keluar air mata yang cukup banyak.
3. Timbul gelembung-gelembung halus pada selaput lendir pelupuk mata.
4. Waktu tidur bulu mata melekat dan kering.

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

Batang pacing secukupnya

1. Cuci bersih bahan, haluskan, lalu peras dan saring.
2. Gunakan sebagai obat tetes mata yang sakit. 
3. Lakukan 3-4 kali sehari, setiap kali 3 tetes.

• Resep 2

15 g daun saga
10 lembar daun kembang telang
10 kuntum bunga kembang telang

1. Cuci bersih bahan, haluskan atau blender dengan menambahkan 100 cc air, lalu saring dengan menggunakan kertas saring.
2. Gunakan untuk mencuci (merambang) mata yang sakit. 
3. Lakukan 3-6 kali.

• Resep 3

15 g daun saga
15 g tempuh wiyang
10 g kayu secang

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring setelah dingin.
2. Gunakan airnya untuk mencuci (merambang) mata yang sakit. 
3. Lakukan 3 kali sehari.

• Resep 4

90 g daun lidah buaya, kupas

1. Cuci bersih bahan, buat jus, lalu saring dengan kertas saring.
2. Teteskan ke mata yang sakit 2-3 tetes 3 kali sehari.

• Resep 5

7 lembar daun sirih
15 g daun sambiloto

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Gunakan airnya untuk mencuci mata yang sakit. 
3. Lakukan 3-5 kali sehari.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi tifus

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi tidak subur, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi tifus silahkan disimak

Tifus

 

Tifus merupakan suatu penyakit peradangan pada usus. Penyakit ini sangat menular, termasuk salah satu bentuk salmonellosis, yaitu infeksi oleh bakteri Salmonella.

 

 

Penyebab

Penyakit ini dapat terjadi karena mengkonsumsi makanan dan minuman yang terinfeksi oleh bakteri Salmonella typhosa dan menyerang usus. Pembuangan air kotoran yang tidak memenuhi syarat dan kondisi saniter (sanitasi air) yang tidak sehat menjadi faktor terbesar dalam penyebaran penyakit ini.

 

 

Gejala dan tanda-tanda

1. Demam dengan suhu tubuh yang semakin tinggi dan selama panas tinggi sering mengigau.
2. Sakit kepala, menggigil, berkeringat, lemah, tidak nafsu makan, dan berat badan menurun.
3. Radang pada cabang tenggorokan, punggung terasa sakit dan pegal.
4. Buang air besar tidak teratur, sembelit dan diikuti diare, serta terkadang buang air besar berdarah.
5. Mual, muntah-muntah, dan sakit perut yang mendadak.

 

Pencegahan dan perawatan

1. Jaga kebersihan makanan dan minuman.
2. Kompres dingin dengan kain yang dicelupkan air es untuk membantu menurunkan panas.
3. Berikan makanan yang bergizi dan banyak mengandung cairan, seperti sup, bubur cair, dan sari buah.
4. Sebaiknya, tempatkan penderita di ruangan terpisah untuk menghindari penularan.

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

10 g sambiloto kering
20 g kunyit, iris-iris
30 g temulawak
Madu secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Tambahkan madu, lalu minum 2 kali sehari.

• Resep 2

60 g patikan kebo segar
30 g pegagan segar (15 g kering)

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air bersih hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
2. Minum 2-3 kali sehari.

• Resep 3

60 g biji jali
60 g kacang hijau
Gula aren secukupnya

1. Rendam jali dan kacang hijau (sekitar 1 jam).
2. Rebus dengan air secukupnya hingga menjadi bubur, lalu makan.

• Resep 4

100 g umbi bidara upas
100 g labu air
60 g krokot hijau segar

1. Cuci bersih semua bahan, blender dengan menambahkan 100 cc air lalu saring.
2. Minum airnya.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi tidak subur pada wanita

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi tidak nafsu makan, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi tidak subur pada wanita silahkan disimak

Tidak Subur (infertilitas) Pada Wanita

Merupakan ketidaksanggupan mengalami kehamilan setelah berhubungan seksual secara teratur tanpa memakai kontrasepsi, sedangkan suami mempunyai cukup sel sperma yang berkualitas. Seseorang dapat dikatakan mengalami infertilitas jika kondisi tersebut paling tidak berjalan minimum 1 tahun.

Penyebab

Dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gangguan fungsional, anatomi, atau psikologis.

 

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

10 g umbi rumput teki kering (xiang fu)
15-30 g ginjean kering (i mu cao)

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 2 kali sehari.

• Resep 2

30 g daun hia (baru china)
25 g kencur, iris-iris
25 g bangle, iris-iris

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 2 kali sehari.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi tidak nafsu makan

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi tidak mendapat haid, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi tidak nafsu makan silahkan disimak

 
 Tidak Nafsu Makan

Nafsu makan yang menurun menyebabkan seseorang menjadi susah makan. Kurang nafsu makan tidak hanya dialami anak-anak, tetapi juga dapat terjadi pada balita, remaja, orang dewasa, dan orang lanjut usia.

 

 

Penyebab

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang tidak bernafsu makan, seperti makanan, fisik, dan psikis. Faktor makanan, seperti rasa, menu yang menoton, dan tidak bervariasi. Faktor fisik, misalnya kondisi tubuh yang sakit. Faktor psikis, seperti stres dan merasa tertekan walaupun ada juga beberapa orang yang mengalami stres melampiaskannya dengan makan banyak.

 

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

25 g temulawak
20 g temu kunci
Madu secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, iris-iris. 
2. Rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
3. Tambahkan madu, lalu minum.

• Resep 2

20 g kunyit
20 g kencur
15 g asam jawa
Gula aren secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, iris-iris. 
2. Rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, tambahkan gula aren, lalu saring.
3. Minum airnya.

• Resep 3

20 g temu hitam
20 g lempuyang
Gula aren secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, iris-iris, lalu tambahkan gula aren.
2. Rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, saring, lalu minum.

• Resep 4

20 g pegagan
½ sdt adas
1 sdt ketumbar
Gula aren secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Minum airnya.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi tidak mendapat haid

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi telinga berdengung, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi tidak mendapat haid silahkan disimak

Tidak Mendapat Haid

Umumnya, perempuan mengalami haid pertama sekitar usia 11-13 tahun dan berulang setiap bulannya. Namun, ada sebagian wanita yang tidak mendapat menstruasi atau terhenti beberapa bulan yang bukan disebabkan oleh kehamilan. Terhentinya menstruasi selama tiga bulan atau lebih tanpa sebab yang jelas disebut dengan amenorrhoea sekunder.

 

 

Penyebab

Biasanya, amenorrhoea terjadi karena perubahan pola menstruasi akibat malnutrisi, stres, depresi, kecemasan, gangguan organ seksual, atau gangguan hormon.

 

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

30 g daun dewa
30 g temu putih
20 g empu kunyit

1. Cuci bersih semua bahan, potong-potong.
2. Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, saring, lalu minum 150 cc 2 kali sehari.

• Resep 2

30 g baru china (daun hia) segar (15 g kering)
15 lembar daun miana
15 g daun srigading

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
2. Minum 200 cc 2 kali sehari.

• Resep 3

30 g ginjean segar (15 g kering)
5 g biji pacar air
2 kuntum bunga sepatu

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 150 cc 2 kali sehari.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi telinga berdengung

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi tekanan darah tinggi, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi telinga berdengung silahkan disimak

Telinga Berdengung

Merupakan gangguan pendengaran dengan perasaan mendengar bunyi yang berdengung, berdesis, bergema, atau menderu di dalam salah satu atau kedua telinga, padahal tidak ada rangsangan bunyi dari luar. Keluhan tinitus dapat hilang timbul atau terus menerus. Gangguan ini lebih sering terjadi pada orang yang bekerja di tempat-tempat yang bising. Pada umumnya, gangguan ini tidak serius dan hanya sementara waktu.

 

 

Penyebab

1. Sumbatan liang telinga yang disebabkan kotoran telinga yang mengering.
2. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
3. Flu atau pilek yang menyebabkan saluran telinga ke mulut tertutup.
4. Peradangan pada bagian dalam telinga dan gangguan saraf pendengaran.

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

60 g herba kembang sore segar atau 20-30 buahnya
200 g daging sapi tanpa lemak
15 g biji wijen

1. Cuci bersih semua bahan, lalu rebus hingga daging matang.
2. Setelah matang, minum airnya, serta makan wijen dan dagingnya.

• Resep 2

15 g pegagan kering
10 g sambiloto kering
15 g daun dewa
15 butir biji teratai

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 2 kali sehari dan makan biji teratainya.

• Resep 3

3 buah manggis, ambil daging buahnya
60 g buah murbei (besaran) segar (30 g kering)

1. Cuci bersih semua bahan, blender.
2. Minum airnya.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi tekanan darah tinggi

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi tekanan darah rendah, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi tekanan darah tinggi silahkan disimak

Tekanan Darah Tinggi

Terjadi karena tekanan darah yang berlebihan terhadap dinding arteri. Jika kondisi ini berjalan terus mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah dan kekurangan aliran darah ke jaringan tubuh. Kondisi demikian mengakibatkan kerusakan jaringan jantung, ginjal, otak, dan mata. Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika nilai tekanan darah sistoliknya diatas 140 mm Hg dan diastoliknya diatas 90 mm Hg.

 

 

Penyebab

Sekitar 90-95% penderita hipertensi tidak diketahui pasti penyebabnya. Kondisi ini disebut hipertensi esensial. Hipertensi yang diketahui penyebabnya disebut hipertensi sekunder, antara lain disebabkan oleh penyakit pembuluh darah ginjal, pemakaian obat, atau kelainan endokrin. Sekitar 5-10% penderita masuk kategori hipertensi sekunder.

 

 

Gejala dan tanda-tanda

Hipertensi jarang menunjukkan gejala, kadang seseorang baru mengetaui menderita hipertensi sewaktu diukur tekanan darahnya. Namun secara umum, penderita mengalami gejala, seperti sakit kepala, pusing, perasaan berputar serasa ingin jatuh, jantung berdebar, rasa pegal pada tengkuk, nyeri pada dada dan bahu kiri, serta telinga berdenging.

 

 

Pencegahan

1. Batasi pemakaian garam dan makanan yang diasinkan.
2. Hindari daging kambing, durian, minuman alkohol, kopi, rokok, dan makanan berlemak.
3. Turunkan berat badan jika berlebihan, hindari stres, dan coba hidup lebih santai.

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

75-100 g seledri

1. Cuci bersih seledri, blender dengan menambahkan 150 cc air, lalu saring.
2. Minum airnya 2 kali sehari.

• Resep 2

2-3 buah mengkudu matang

1. Cuci bersih mengkudu, jus atau parut, lalu ambil airnya.
2. Minum 2-3 kali sehari.

• Resep 3

1 buah labu siam ukuran sedang
2 buah mentimun ukuran sedang

1. Cuci bersih semua bahan, potong-potong, lalu buat jus.
2. Minum (penderita mag dan asam urat jangan mengkonsumsi jus labu siam).

• Resep 4

2 buah belimbing manis matang

1. Cuci bersih belimbing, jus.
2. Minum airnya.

• Resep 5

60 g daun kumis kucing segar
30 g pegagan segar
60 g akar alang-alang segar

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
2. Minum 200 cc 2 kali sehari.

• Resep 6

5 lembar daun avokad
60 g rambut jagung

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 2 kali sehari.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi tekanan darah rendah

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi TBC kelenjar, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi tekanan darah rendah silahkan disimak

Tekanan Darah Rendah

Hipotensi merupakan tekanan darah yang abnormal rendah. Tekanan darah dianggap abnormal rendah jika tekanan sistolik kurang dari 100 mmHg. Namun, pada orang-orang tertentu, tekanan darah rendah yang bertahan dalam jangka waktu lama merupakan keadaan yang normal.

 

 

Penyebab

Adanya pendarahan yang hebat, kelelahan, kekurangan gizi atau malnutrisi, atau setelah menderita suatu penyakit.

 

 

Gejala dan tanda-tanda

Gejala tekanan darah rendah, yaitu pusing, badan terasa lemas, lesu, lemah, dan mudah lelah.

 

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

20 g jahe
20 g patikan kebo
gula merah secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Minum 2 kali sehari.

• Resep 2

200 g bayam
100 g hati ayam
4 buah cabe merah

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Buat masakan sesuai selera, lalu makan.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi TBC kelenjar

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi susah tidur, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi TBC kelenjar silahkan disimak

TBC Kelenjar

Merupakan penyakit tuberkulosa yang umumnya berasal dari kelenjar getah bening superfisial, di leher, ketiak, dan lipat paha. Daerah yang terkena dapat menimbulkan kelainan kulit berupa pembesaran kelenjar-kelenjar getah bening disertai abses.

 

 

Penyebab

Infeksi oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang menyerang daerah kelenjar.

 

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

10 g bunga mawar kering
30 g kaktus gepeng, kupas
9 g rimpang kering brojolintang

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc.
2. Minum airnya.

• Resep 2

30 g rumput laut (che chai)
30 g gadung china kering

1. Cuci bersih bahan, rebus dengan 800 cc air hingga airnya tersisa 400 cc, lalu saring.
2. Minum 200 cc 2 kali sehari dan makan rumput lautnya.

• Resep 3

60 g sidaguri
30 g bayam duri
Daging sapi tanpa lemak secukupnya

1. Cuci bersih bahan, tim atau rebus dengan air secukupnya.
2. Minum dan makan dagingnya 2 kali sehari.

• Resep 4

30 g daun nanas kerang
30 g sisik naga (duduitan)

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 150 cc 2 kali sehari.

• Resep 5

30 g akar kering daruju
9 g brojolintang kering

1. Cuci bersih bahan, rebus dengan 600 cc menggunakan api kecil hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 2 kali sehari.

• Resep 6

30 g tumbuhan arbenan
15 g sambiloto

1. Cuci bersih bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 2 kali sehari.

• Resep 7 (pemakaian luar)

Pegagan segar secukupnya

1. Cuci bersih bahan, haluskan.
2. Tempelkan pada bagian yang sakit.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

obat herbal mengatasi susah tidur

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi sembelit, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi susah tidur silahkan disimak

Susah Tidur

Insomnia ditentukan lebih pada kualitas tidur, bukan pada berapa lama waktu tidur. Seseorang dikatakan mengalami sulit tidur jika sering terjaga lama sekali sampai larut malam, tidak bisa tidur nyenyak, serta sering terbangun pada malam hari atau pagi sekali dan tidak bisa tidur kembali. Hal tersebut mengakibatkan kelelahan dan rasa ngantuk pada siang hari.

Penyebab

Sulit tidur dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti stres atau tekanan emosi, terlalu lelah, perubahan pola hidup, terlalu banyak mengkonsumsi minuman atau obat-obatan tertentu yang mengandung kafein, dan kondisi kesehatan yang tidak fit.

Pencegahan

1. Hindari konsumsi kafein (kopi, teh, minuman ringan), terutama menjelang tidur.
2. Hilangkan semua kecemasan dan mandi dengan air hangat sebelum tidur malam.
3. Tidur pada waktu yang teratur, atur tempat tidur senyaman mungkin.
4. Konsumsi makanan yang mengandung asam amino tryptophan tinggi, seperti pisang dan susu sebelum tidur.

 Pengobatan herbal

• Resep 1

15 butir biji teratai
10 butir angco (kurma tiongkok)
10 g bunga sedap malam kering atau kim cim

1. Cuci semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Minum airnya dan makan bahan-bahannya.

• Resep 2

150 g kangkung

1. Cuci bersih kangkung, rebus atau buat masakan sesuai selera.
2. Makan sampai habis.

• Resep 3

½ butir biji pala

1. Haluskan biji pala, seduh dengan 150 cc air panas.
2. Minum hangat-hangat.

• Resep 4

15 g daun putri malu
30 g calincing
15 g sawi langit

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Minum airnya.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.