obat herbal mengatasi stamina menurun

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi sirosis hepatis, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi stamina menurun silahkan disimak

Stamina Menurun

Untuk menjalankan aktivitas dengan baik diperlukan stamina yang fit. Stamina yang menurun ditandai dengan lemah, lesu, dan cepat lelah. Hal tersebut mengakibatkan daya tahan tubuh melemah dan mudah terserang penyakit.

 

 

Penyebab

Stamina menurun dapat disebabkan oleh kelelahan fisik atau emosional. Kelelahan fisik antara lain dipicu oleh makan tidak sehat, kurang istirahat, tidur yang tidak teratur, kurang berolahraga, anemia, atau bekerja di daerah yang panas dan lembab. Kelelahan emosional disebabkan depresi, stres, dan kejenuhan.

 

 

Pencegahan

1. Terapkan pola makan sehat dengan gizi seimbang.
2. Olahraga teratur, beristirahat dan tidur cukup, serta kelola stres dengan baik.

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

30 g kencur
30 g temulawak
20 g jahe
Madu secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong. 
2. Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
3. Tambahkan madu, lalu minum.

• Resep 2

30 g temu hitam
30 g lempuyang wangi
20 g umbi kolesom jawa
Madu secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Tambahkan madu, lalu minum.

• Resep 3

200 g jeruk mandarin
200 g tomat
200 g anggur
10 butir angco tanpa biji

1. Cuci bersih semua bahan, blender.
2. Minum airnya.

Resep 4
3 g ginseng
Daging ayam secukupnya

1. Cuci bersih bahan, rebus ginseng bersama daging ayam menjadi sup.
2. Minum airnya dan makan daging ayamnya.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.