Ada cara untuk mengatasi musim panas yuk disimak, sebelum kita membahasnya jika Anda butuh keset kaki silahkan di klik link nya.
Kami ingin musim panas, kami mendapat musim panas! 35 derajat, ditambah 5 lebih dari beton, karena itulah bagaimana hal ini di Modal ... Hidup ini sulit, kan? Apa yang saya perhatikan dari waktu ke waktu dan itu benar-benar mengganggu saya adalah sifat cengeng rakyat Rumania ini (atau itu dari orang pada umumnya?), Yang - terlepas dari musim atau cuaca ramalan - tidak bahagia. Jika dingin, berangin dan hujan - "bisa kita memiliki musim panas sudah?", Ketika musim panas akhirnya tiba - "Tuhan, kami tidak tahan panas ini". Alih-alih menikmati alam dan hal-hal yang alami ... mereka hanya berdiri di sana mengasihani diri mereka sendiri. Aku bisa berdalih panjang dan keras tentang masalah ini, tetapi hari ini saya benar-benar ingin berbicara tentang apa yang bisa kita lakukan ketika itu sangat panas di luar, karena dalam beberapa kasus otak kita yang mencair benar-benar dan kesimpulannya adalah bahwa tidak ada yang bisa kita lakukan. Agak benar, saya akui ... Tapi mari kita lihat apa pilihannya adalah:
Jika Anda memiliki jadwal yang fleksibel, Anda memiliki lebih banyak pilihan, jelas. Jika Anda karyawan penuh waktu lebih sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Anda dapat mengambil 1-2 hari libur kapan saja selama seminggu, kan? Aku menyerah akan tempat-tempat umum yang menjadi sangat ramai selama akhir pekan. Oleh karena itu, saya melakukan hal-hal selama seminggu, dan menyelinap "petualangan kecil" di bergegas saya sehari-hari.
Favorit saya adalah 1-hari petualangan di negeri ini! Apakah itu gunung-gunung, di sisi laut atau kolam renang, di dataran atau lingkungan kota, mereka semua selamat datang dan merasa seperti napas yang memang layak udara segar! Ok, dalam kasus saya, saya menggabungkan bisnis dengan kesenangan, karena saya biasanya pergi dan mengambil gambar dari orang lain atau diri sendiri, dan setiap kali saya datang kembali dengan baterai saya terisi penuh. :)
Untuk menghindari zombie sepanjang hari dan kurang motivasi untuk melakukan apa pun, saya sarankan setidaknya 15 menit latihan fisik di pagi hari. Rutin saya adalah sebagai berikut: setelah saya bangun, saya minum segelas air hangat dengan lemon atau buah atau sayuran jus segar. Kemudian saya membuat semacam pemanasan, cukup untuk bangun, tapi tanpa menabrak karena usaha. Saya biarkan 15-20 menit berlalu, dan hanya setelah itu saya duduk dan makan sarapan. Saya dapat meyakinkan Anda bahwa cara ini Anda akan memiliki lebih banyak energi selama hari!
Hal itu dengan "tinggal di dalam ketika matahari terlalu panas" tidak benar-benar bekerja, setidaknya tidak untuk saya ... mengingat bahwa itu benar begitu panas sampai matahari terbenam, itu berarti aku hanya bisa pergi keluar pada malam hari, seperti vampir. Jadi, aturan tidak ada. 1: Siapkan dirimu benar! Tidak ada make-up, pakaian longgar, rambut disanggul, tidak ada bra :), dan peralatan sehari-hari ("tas hari"), di samping telanjang minimum - dompet, ponsel, kunci, dll juga harus mencakup mini sebuah kit dengan: serbet kering dan basah, semprotan air panas, mini-deodoran, sisir, rambut band elastis, semprot anti-bug, band-bantu, dll Dan sebotol air pada suhu kamar. Ini tidak sehat untuk minum air dingin ketika itu sangat panas di luar, hanya mengatakan. Dan minimal 2 liter per hari, ok?
Malam tidak untuk pulang lelah dari kerja dan jatuh tertidur di sofa ... Sebaliknya, hanya kemudian kita bisa pergi keluar merasa lebih santai, tanpa risiko memiliki heatstroke a. Rekomendasi saya: berjalan-jalan di taman dengan berjalan kaki atau sepeda, pergi keluar dengan teman-teman, teater musim panas, konser, dan cara ini hari yang panas lain berlalu di mana kami sangat produktif!
Demikian cara untuk mengatasi musim panas selanjutnya kita bahas mengenai Tips untuk Memilih Rencana Asuransi Kesehatan silahkan di klik linknya.
.jpg)
