obat herbal mengatasi keropos tulang

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi keracunan makanan, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi keropos tulang silahkan disimak

Keropos Tulang

Gangguan tulang yang ditandai dengan rendahnya massa tulang sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Pada osteoporosis, kerusakan tulang lebih cepat daripada perbaikan yang dilakukan oleh tubuh. Osteoporosis lebih banyak dialami oleh orang usia lanjut, terutama wanita yang menopause.

Penyebab

Kurangnya asupan zat pembangun tulang, seperti kalsium dan vitamin D yang diserap oleh tubuh dalam waktu yang cukup lama atau berkurangnya hormon estrogen pada wanita yang sudah menopause. Penyakit seperti rematik sendi dan kanker tulang juga dapat menimbulkan tulang keropos.

Pencegahan

1. Konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi, vitamin D, dan zat kapur, seperti yang terdapat pada susu tinggi kalsium, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan teri.
2. Tubuh cukup mendapat sinar matahari pagi dan olahraga secara teratur.
3. Hindari alkohol, rokok, dan kafein yang berlebihan.

Pengobatan herbal

• Resep 1

25 g jahe merah, potong-potong
2-3 buah mengkudu, potong-potong
1 sdm adas

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Minum airnya.

• Resep 2

250 g wortel
30 g daun wortel
200 cc susu kedelai
Madu secukupnya

1. Cuci bersih semua bahan, potong-potong.
2. Blender dengan menambahkan susu kedelai dan madu.
3. Minum airnya.

• Resep 3

100 g teri tawar kering
15 g udang kering
100 tempe
100 g kacang panjang
100 g takokak

1. Cuci bersih semua bahan, masak sesuai selera hingga setengah matang.
2. Makan sampai habis.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.