Kiat Hidup sehat di Zaman Modern

Kesehatan tubuh erat kaitannya dengan pola hidup seseorang. Artinya, pola hidup yang sehat akan membuahkan kesehatan yang tidak ternilai harganya. Contoh perilaku sehat adalah minum Madu, makan yang teratur, tidak makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang, tidak terlalu banyak tidur, membiasakan puasa.

Tips Sehat Minum Air Putih

Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain kesegaran.

Banyak orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. berikut 10 manfaat air putih yang mungkin dapat kita jadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih. Tips Sehat Dengan Minum Air Putih:

Bahaya Merokok, Hidup bebas tanpa merokok

Apakah Anda seorang perokok? hanya merokok kadang-kadang saja? atau perokok pasif?

Kebanyakan perokok, yang jarang merokok, ataupun yang bisa menghabiskan 2 pack rokok setiap hari, ingin berhenti merokok.

Kita tahu bahwa disamping rasa rokok yang enak, energi yang timbul setelah merokok, dan perasaan nyaman setelah menghirup udara, ada keinginan untuk berhenti karena takut akan bahaya merokok atau hal lain.

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan

Dikeseharian kita, merokok merupakan  suatu pemandangan yang  sangat tidak asing. Kebiasaan merokok dianggap dapat memberikan kenikmatan bagi  si  perokok, namun dilain pihak dapat menimbulkan dampak buruk bagi  si perokok sendiri maupun orang-orang disekitarnya.

Penyebab Kebiasaan Merokok

• Pengaruh 0rangtua

Bahaya Perokok Pasif

Penyakit yang dapat diderita perokok pasif ini tidak lebih baik dari perokok aktif. Mereka menjadi mudah menderita kanker, penyakit jantung, paru dan penyakit lainnya yang mematikan. Mereka yang dikelilingi oleh asap rokok akan lebih cepat meninggal dibanding mereka yang hidup dengan udara bersih. Dan angka kematiannya meningkat 15% lebih tinggi. Ini disebabkan karena konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih besar karena racun yang terhisap melalui asap rokok perokok aktif tidak terfilter.

Percaya Diri Tinggi Buat Orang Jauh Lebih Sehat

Rasa percaya diri yang tinggi tidak hanya bagus dalam kehidupan sosial saja. Menurut sebuah penelitian rasa percaya diri yang tinngi juga bisa meningkatkan kesehatan seseorang.

Dalam sebuah jurnal ilmu psikologis, beberapa peneliti dari Australia menyimpulkan bahwa semakin tinggi kepercayaan diri seseorang maka semakin baik pula kesehatannya.